Что такое психологический портрет личности, для чего нужен и как его составить

Определение

Психологический портрет – подробная характеристика личностных особенностей человека. Она учитывает как врожденные особенности нервной системы, так и приобретенные в процессе жизни черты. Психологический портрет позволяет с высокой точностью предсказывать поведение человека, его реакции на различные ситуации и стимулы.

Для составления психологического портрета используются различные диагностические методики: тесты, опросники, эксперименты, интервью.

image

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

Начать развиваться

Психика человека – очень сложный механизм. Она состоит из множества компонентов, которые переплетаются между собой. Из их переплетения формируется рисунок личности, уникальный и неповторимый, как отпечаток пальца.

Внутренняя структура психики опосредует внешнее поведение и объясняет, почему в конкретных ситуациях человек действует так, а не иначе.

Зная человека много лет, мы можем достаточно точно предсказывать его поведение. Но как быть, если данные нужно получить быстро и нет времени и возможности общаться с человеком долгое время? В этом случае на помощь приходит психологический портрет.

Особенности у детей: правила их воспитания

Ранее уже говорилось, что излишнюю детскую эмоциональность родители замечают редко, а борются с ней лекарственными средствами, а не изменением собственных принципов воспитания. Но можно решить проблему гораздо проще, если учитывать некоторые правила и нюансы:

  1. Ребенок-эмотив – создание очень доброе и чуткое, поэтому важно научить его не испытывать чувства вины по разным поводам, чаще оставаться спокойным и уверенным в себе.
  2. Обязательно общайтесь в ним «по душам». Родитель эмотивного ребенка просто обязан стать его другом, иначе малыш закроется в себе.
  3. Нелишним будет научить чадо отстаивать свое мнение, защищать себя, потому что сам он этого осваивать не станет.

Но самое главное, будьте понимающими, не требуйте от малыша того, что ему недоступно, лишь мягко направляйте в нужную сторону, чтобы не убить в нем остатки уверенности в себе.

Для чего он нужен

Психологический портрет используют в своей работе психологи, психиатры, педагоги, криминалисты, HR-специалисты. У каждого из них свой подход к диагностике основных параметров и свой инструментарий.

Все они также преследует разные цели. Психологи составляют портрет, чтобы выявить сильные и слабые стороны клиента, его внутренние противоречия, травмы и разработать стратегию решения проблем. Педагогам он нужен, чтобы подобрать оптимальную модель обучения. Криминалистам – чтобы лучше понять личность преступника. HR-специалистам – чтобы определить, соответствует ли соискатель предложенной должности.

А для чего обычному человеку, чья деятельность не связана ни с одной из этих сфер, нужно составлять психологический портрет? Казалось бы, никто не может знать человека лучше него самого. Как бы не так! Наше восприятие самих себя сильно искажено. На него оказывают влияние психологические защиты, ложные убеждения, детские травмы и прочий психологический мусор.

Качественные диагностические методики способны обойти все эти факторы и выдать максимально объективный и чистый результат. Применять его можно будет в следующих целях.

  • Самопознание

Психологический портрет позволит взглянуть на себя со стороны и увидеть то, что было скрыто от саморефлексии. Это даст вам кучу новых возможностей в плане работы над собой.

  • Профориентация

Не все люди легко могут определиться с выбором сферы деятельности. А ведь это самый важный и судьбоносный выбор в жизни. От него зависит счастье и благополучие человека. Психологический портрет поможет определить, в каких видах деятельности вы сможете раскрыться лучше всего.

  • Совместимость с людьми

При выборе партнера для совместной жизни или для бизнеса неплохо бы ознакомиться с его психологическим портретом. Это поможет построить гармоничные отношения, правильно распределить роли, обойти подводные камни при взаимодействии. Может, такой подход и кажется слишком прагматичным, но он действительно работает.

  • Эффективное деловое общение

Зная особенности ваших клиентов или партнеров, вы сможете выработать стратегию взаимовыгодного сотрудничества.

Зачем нужны отрицательные эмоции

Негативные эмоции не обязательно должны быть плохими. Зачем они нужны, многие не понимают. Принято считать, что все, кто гневается, боится, чего-то стыдится или расстроен, плохо поступают

Но психологи давно уже акцентируют внимание, что эти, казалось бы, негативные эмоции, могут сослужить человеку огромную службу

Например, что было бы с человеком, если бы он не боялся, и страх за свою жизнь отсутствовал напрочь? Конечно, он долго бы не протянул – или на машине разбился заядлый гонщик, или под завалы попал увлеченный геолог, альпинист. Ну это так, навскидку. А сколько еще опасностей подстерегает человека…

Чувства и эмоции человека возникают на основе какой-то ситуации, воспоминания, слова и т. д. То есть для их появления обязательно должен быть “пусковой механизм”. Если этот “механизм” основан на недовольстве положением дел, окружающим миром, то чувства негативные.

Некоторые, например, считают, что резкий ответ “нет” на повторное предложение – признак дурного тона, сопровождающийся негативной эмоцией. Но человек иногда может резко ответить “нет”, если предложение его не заинтересовало, и он не приемлет навязывания мнения. При этом он защитит свои границы и сохранит время, что уже хорошо. Кстати, научиться защищать себя и говорить “нет” вы научитесь здесь.

Другими словами можно сказать, что позитивные эмоции – это такие реакции, к которым человек стремится. К негативным относят те, которых человек избегает.

Статистика говорит о том, что большинство людей, а именно 70 %, стараются избегать их, для 20 % людей они будут нейтральными (то есть безразличны), а 10 % людей оценивают общепринятый негатив как привлекательные эмоции.

Как составить: разбираем основные компоненты

Составление психологического портрета – дело непростое и хлопотное. Лучше всего с этой задачей справится специалист. Но вы можете попробовать составить его самостоятельно. Для этого нужно знать, какие компоненты измерять и исследовать.

Всего их можно выделить 10:

  • темперамент,
  • характер,
  • способности,
  • самооценка,
  • коэффициент интеллекта,
  • мотивация,
  • эмоциональность,
  • коммуникативность,
  • волевые качества,
  • саморегуляция.

Давайте разберем каждый компонент подробно.

Темперамент

Темперамент – совокупность врожденных свойств нервной системы, определяющих скорость и интенсивность реакций на различные стимулы. Темперамент не меняется в течение жизни. Он является своеобразным скелетом, на основе которого формируется характер.

Психологи выделяют 4 типа темперамента. Определить, к какому типу вы относитесь, можно с помощью специальных тестов. Самых ярких представителей каждого темперамента видно невооруженным взглядом:

  1. Флегматик. Этот тип темперамента характеризуется стабильностью и интровертированностью нервной системы. Флегматики спокойны, невозмутимы, работоспособны, рассудительны.
  2. Сангвиник. Экстраверт со стабильной нервной системой. Сангвиники общительны, дружелюбны, активны, оптимистичны. Эмоциональный фон чаще всего положительный. Считается самым благоприятным типом темперамента.
  3. Холерик. Экстраверт с нестабильной нервной системой. Представители данного типа вспыльчивы, неуравновешенны, склонны к резким перепадам настроения. Эмоциональный фон чаще отрицательный, чем положительный.
  4. Меланхолик. Тип темперамента, характеризующийся интровертированностью и нестабильностью нервной системы. Меланхолики крайне чувствительны, ранимы, мнительны, склонны к негативным переживаниям.

Характер

Характер – совокупность устойчивых черт, которые формируют единую систему и определяют поведение человека. Характер формируется на основе врожденных свойств психики в процессе взросления, воспитания и социализации.

Выделяют три ведущие группы черт характера:

  1. Отношение к самому себе. Сюда относятся такие черты, как гордость, скромность, честь, чувство собственного достоинства, тщеславие, гордыня и т. п.
  2. Отношение к другим людям. Эта группа объединяет такие черты, как коммуникабельность, отзывчивость, чуткость, уважение, замкнутость, снобизм, черствость, бездушие.
  3. Отношение к деятельности. Черты, проявляющиеся в профессии и труде: активность, ответственность, трудолюбие, креативность, прокрастинация, пассивность, лень.

Способности

Способности – совокупность внутренних характеристик, определяющих успешность человека в конкретных видах деятельности. Способности можно понимать двояко. С одной стороны, это особенности протекания психических процессов, которые повышают эффективность усвоения знаний и навыков. С другой – это уже имеющиеся у человека знания, умения, навыки.

Самооценка

Самооценка является одним из основных компонентов личности, поэтому она обязательно должна быть включена в психологический портрет.

Самооценка отражает адекватность восприятия человеком своего ”Я”, его оценку своих способностей, достижений, внутренних и внешних характеристик. Чем реалистичней и устойчивей самооценка, тем лучше человек приспособлен к жизни.

Коэффициент интеллекта

Интеллект – сложная многокомпонентная структура. Он нужен человеку, чтобы адекватно оценивать ситуацию и принимать верные решения.

Измерение уровня интеллекта представляет определенную сложность. Чаще всего понятие “интеллект” отождествляют с умением мыслить логически, но это не совсем верно. Сегодня ученые выделяют множество различных видов интеллекта: математический, логический, натуралистический, телесно-кинестетический, межличностный и другие.

Уровень развития интеллекта во многом зависит от уровня развития когнитивных функций: восприятия, внимания, памяти, мышления.

Мотивация

Мотивационная сфера отвечает за направленность личности. Это то, что опосредует поведение человека, побуждает его совершать различные действия для достижения желаемого результата. Мотивация связана с потребностями и ценностями человека.

Можно выделить два основных мотивационных паттерна, присущих человеку: мотивацию достижения успеха и мотивацию избегания неудач. Первый тип считается здоровым и продуктивным. Человек фокусируется на цели и целенаправленно движется к ней. Второй же ведет к фрустрации и тревожности.

Эмоциональность

Эмоциональность напрямую зависит от темперамента. Флегматики обычно спокойные и сдержанные, сангвиники жизнерадостные и веселые, холерики вспыльчивые, а меланхолики депрессивные.

Кроме темперамента на эмоциональную сферу накладывают отпечаток волевые качества личности, уровень саморегуляции, модели поведения, приобретенные в детстве.

Коммуникативность

Коммуникативные навыки очень сильно влияют на качество жизни. Поэтому их обязательно учитывают при составлении психологического портрета. Человек может по-разному проявлять себя в общении. В каких-то ситуациях он может быть гиперобщительным и открытым, а в каких-то – настороженным и замкнутым.

Волевые качества

Воля – способность человека проактивно управлять своим вниманием. В отличие от всех перечисленных компонентов врожденные особенности оказывают минимальное воздействие на формирование волевых качеств. Воля формируется под влиянием среды в процессе активной деятельности. Это сфера, на которую человек может целенаправленно влиять.

Саморегуляция

Саморегуляция отражает, насколько человек способен управлять своими состояниями и эмоциями.

image

Эмоциональность и эмотивность в коммуникации

В психологии личности эмотив – это человек с акцентуацией характера, из-за которой он становится слишком чувствительным к любым ситуациям, происходящим вокруг, независимо от того, позитивный или негативный контекст они с собой несут. Но в общении это понятие имеет несколько другое значение. Оно характеризует проявление естественных искренних эмоций. Другими словами, таким лицам сложно скрыть свои истинные чувства по отношению к собеседнику, как трудно показать ненастоящую улыбку.

Главная особенность такой личности в том, что ее легко «прочитать». Есть поговорка «У него все на лице написано» и это абсолютно четко характеризует эмотива. Он показывает партнеру только те эмоции, которые действительно испытывает в данный момент, совершенно не умеет врать, из-за чего окружающим кажется, что у него отсутствует чувство такта. Такая прямолинейность в общении нередко становится источником проблем, поэтому на протяжении всей жизни эмотивному психотипу приходится учиться сдерживать сиюминутные проявления своего отношения к ситуации.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Узнать подробнее

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Узнать подробнее

Инструменты для составления психологического портрета

Итак, вы решили взяться за составление психологического портрета самостоятельно. Без специальных диагностических инструментов не обойтись. К счастью, в интернете собрано множество методик, которые можно пройти онлайн, в том числе и профессиональных.

Предлагаю вам два пути на выбор: пройти готовый тест или самостоятельно подобрать методики, проанализировать результаты и интегрировать их в единую систему. Первый путь простой, но недостаточно достоверный и точный. Второй вариант сложнее, но и результаты будут гораздо более показательными. Выбор за вами.

Тем, кто решит пойти первым путем, предлагаю 4 готовых теста:

  • Тест “Психологический портрет” из 105 вопросов
  • Тест “Автопортрет вашей личности” Олдхэма-Морриса
  • Короткий тест на составление психологического портрета
  • Тест “Составь свой психологический портрет” с картинками

Для тех, кто предпочитает второй путь, у нас на сайте есть отличные тематические подборки тестов, с помощью которых можно получить детальный и глубокий психологический портрет:

  1. 30+ самых достоверных психологических тестов. Здесь есть тесты на определение темперамента, преобладающих черт характера, психологического возраста, социальных навыков, а также специальные тесты для диагностики ребенка. Тесты универсальные – подойдут взрослым и подросткам, мужчинам и женщинам.
  2. Лучшие тесты на IQ. 15 различных тестов на определение уровня интеллекта и оценку умственных способностей.
  3. Тесты на эмоциональный интеллект. Уникальные методики для всесторонней оценки эмоциональной сферы человека.

Полезно ли чрезмерное проявление эмоций?

Повышенная эмоциональность является другой стороной чрезмерности в вопросе о проявлении чувств и степени открытости. Наверняка вы знаете таких людей — рубаха-парень в коллективе, свой в доску человек, не имеющий тайн и секретов ни от кого. Хорошо ли быть таким, или такой темперамент — это скорее недостаток?

Прежде всего, поговорим о преимуществе, которым обладает человек, чье свойство характера — большая эмоциональность. Это наличие обширного круга знакомых, легкость в знакомстве с новыми людьми, возможность не скучать в одиночестве. На первый взгляд может показаться, что и впрямь лучше быть открытым человеком, чем эмоционально ограниченным.

Но есть и свои минусы в жизни таких людей. Вследствие такой открытости общественность знает о жизни этого человека в буквальном смысле все. Высокая эмоциональность — это именно тот фактор, который не оставляет места для тайн, секретов. Кроме того, такой человек может считаться психически неустойчивым, ведь он не будет скрывать своей радости или плохого настроения.

Пример готового психологического портрета

Чтобы вам было понятно, как должен выглядеть психологический портрет, приведу готовый образец портрета всем известного литературного персонажа. К сожалению, продиагностировать его с помощью специальных методик возможности нет, поэтому выводы придется делать на основе описания автора.

Имя Евгений Онегин
Пол, возраст Мужчина, 26 лет
Темперамент Меланхолик
Основные черты характера Эгоизм, жестокость, ранимость, честность, прямолинейность, свободолюбие
Самооценка Завышенная
Интеллект Пушкин отмечает, что герой умен и образован
Мотивация Крайне низкая. На протяжении всего романа герой пребывает в апатии. У него нет никаких важных занятий и целей
Эмоциональность Эмоциональный фон понижен. Онегин скучает, хандрит и страдает от неудовлетворенности жизнью
Коммуникативность Тяготится общением, много времени проводит в одиночестве. В то же время любит посещать балы и легко заводит новые знакомства
Волевые качества Развиты слабо. Судить об этом можно по тому, что герой все время предается праздности и не имеет никаких целей и амбиций
Саморегуляция Герой хорошо владеет собой и не идет на поводу у эмоций

Евгений Онегин – личность яркая и противоречивая. Он умен, образован, обеспечен, но при этом фрустрирован во всех сферах жизни. Большую часть времени он пребывает в апатии. Герой очень быстро теряет интерес ко всему, за что берется, и возвращается в привычное состояние скуки.

Это можно объяснить слаборазвитыми волевыми качествами и мотивационной сферой. Получив богатое наследство, он имеет возможность вести праздный образ жизни, ни в чем себе не отказывая. Вместо того чтобы вкладывать силы в развитие и полезную деятельность, Онегин щеголяет на балах и коллекционирует влюбленных в него девушек.

Из повествования мы узнаем о жестокости и цинизме Евгения. Он не брезгует интригами и очень грубо обходится с чувствами близких ему людей. За циничной маской он пытается скрыть собственную ранимость и терзающие его внутренние противоречия.

Что такое эмотив: характеристика

Известный психолог Леонгард называл их определенными свойствами личности, из-за которых человек становится излишне чувствительным к происходящему вокруг, испытывает яркие эмоции. А главное, они остаются устойчивыми на протяжении длительного периода времени. В этом случае нельзя говорить о внезапных лабильных вспышках, свойственных холерикам или сангвиникам. Те и другие быстро «заводятся», но также оперативно берут себя в руки, тогда как люди с эмотивными чертами надолго зацикливаются на этом состоянии, остаются в нем, нанося вред самому себе и окружающим.

Эмотивы – это чуть ли не самые сложные во взаимодействии люди. Их нервная система слишком слаба, чтобы справляться с неожиданными происшествиями, поэтому любая нестандартная ситуация воспринимается, как трагичная. В то же время обычное состояние, не связанное с негативными переживаниями, предполагает излишнюю доброжелательность и позитивность по отношению ко всему окружающему. Таких людей психологи называют абсолютными гуманистами. Двум таким крайностям непросто уживаться в одном человеке, из-за чего нередко наступает внутренний конфликт.

Список литературы:

  1. Вилюнас В.К. «Психология эмоциональных явлений» / Вилюнас В.К.; п/ред. О.В. Овчинниковой – МГУ, 1976 г. – 143 с.
  2. Гозман Л.Я. «Психология эмоциональных отношений» / Гозман Л.Я. – М., 1987г. – 176 с.
  3. Додонов Б.И. «В мире эмоций» / Додонов Б.И. – К., 1987 г. – 140 с.
  4. Додонов Б.И. «Эмоция как ценность» / Додонов Б.И. – М., 1978 г. – 272 с.
  5. Ильин Е.П. «Эмоции и чувства» / Ильин Е.П. – СПб, 2002 г. – 752 с.
  6. Немов Р.С. «Психология» В 3-х т. Т. 1. / Немов Р.С. – М.; ВЛАДОС, 1995 г. – 688 с.
  7. Ольшанникова А.Е. «Опыт исследования некоторых индивидуальных характеристик эмоциональности» / Ольшанникова А.Е., Рабинович Л.А. – Вопр. Психологии. 1974 г. — №3. С. 65-73.
  8. Райгородский Д.А. «Психология и психоанализ характера». Хрестоматия по психологии и типологии характеров / РайгодскийД.А. – Самара; БАХРАХ, 1997 г. – 640 с.
  9. Петровский А.В. «Психологический лексикон» Энциклопедический словарь в шести томах / Ред.-сост. Л.А. Карпенко. Под общ. Ред. А.В. Петровского. – М,; ПЕР СЭ, 2005 г. – 250 с.

Структура эмоциональной сферы

  1. Эмоциональная возбудимость – готовность эмоционального реагирования на значимые для человека раздражители. При повышенной эмоциональной возбудимости эмоциональные реакции в ответ на более слабые внешние и внутренние воздействия.
  2. Сила эмоций – энергизация деятельности в зависимости от удовлетворения или неудовлетворения мотивов. Некоторые люди могут испытывать чувства такой силы и интенсивности, на которые другие оказываются неспособными.
  3. Эмоциональная устойчивость – сопротивляемость действию эмоциогенных факторов, контроль импульсов и влечений, терпеливость, ведущие к стабильности состояния.
  4. Эмоциональная лабильность – подвижность эмоций, благодаря которой человек быстро реагирует на смену стуаций и обстоятельств, свободно выходит из одних эмоциональных состояний и входит в другие.
  5. Общая эмоциональная направленность личности проявляется в том, какие эмоции оказываются наиболее близкими человеку, наиболее желательными и устойчивыми, обусловливает избирательность отношения субъекта к явлениям природы и искусства, жизненным ситуациям и окружающим его людям.

См.также: Волевая сфера личности

Оцените статью
Добавить комментарий