Как принимать касторовое масло при похудении: 5 простых рецептов для лучшего эффекта

Механизм действия касторового масла

• улучшение процесса опорожнения кишечника, устранение скопления каловых масс;
• мягкое слабительное действие, за счет содержания в касторовом масле для похудения рицинолевой кислоты;
• очищение организма от солей тяжелых металлов, токсинов, шлаков, других ненужных продуктов переработки, которые длительное время оседали в кишечнике;
• улучшение липидного (жирового) обмена;
• стимуляция нормального функционирования печени;
• отток лишней жидкости из организма;
• нормализация обмена веществ;
• положительное воздействие на перистальтику кишечника;
• существенное снижение аппетита и обеспечение эффекта быстрого насыщения после приема небольшой порции еды.

Результаты

Изначально стоит настроить себя, что приём касторового масла для похудения не даст умопомрачительных результатов, не сделает вас звездой телеэкрана и участницей шоу под названием «Минус 40 кг за месяц!». Так что, если вам нужны внушительные цифры на весах по окончанию курса, то лучше сразу подобрать для себя нечто более эффективное и мощное.

Если же схема и дозировки были выбраны правильно, за 3-4 недели возможно сбросить 3-4 кг, хотя есть и такие отзывы, в которых есть показатели 7-8 кг за такой период. Если параллельно с касторкой нормализовать режим питания и не лениться заниматься спортом, результаты всё же могут оправдать надежды.

Касторовое масло как средство для похудения может быть весьма эффективным при соблюдении ряда рекомендаций. При этом не стоит забывать о его мощном слабительном действии на организм, очень жирной консистенции, неприятном запахе и большом количестве противопоказаний.

По этим причинам оно не является востребованным в диетологии. И тем не менее его полезные свойства для организма заставляют некоторых прибегать к нему за помощью в лечении различных недугов, а приятным бонусом становится избавление от лишних килограммов.

Правила для внутреннего применения касторового масла

Прежде чем начинать пить касторовое масло для похудения, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Самостоятельный прием средства может вызвать побочные эффекты. Несколько рекомендаций правильного приема касторки для похудения:

• Хотя касторку, как правило, не подделывают (это невыгодно из-за низкой себестоимости), покупать ее рекомендовано в аптеке. Стоит обратить внимание на упаковку, препарат нужно брать для приема внутрь. Продукт не должен содержать дополнительных компонентов (к примеру, вазелин, глицерин).
• Важно соблюдать правила хранения касторки. Максимальный срок годности (в плотно закрытой упаковке) – до 2 лет. После вскрытия баночку с касторкой следует хранить в холодильнике.
• Касторка для похудения эффективна, если использовать масло холодного отжима, а не горячего.
• Очищающий препарат полезно использовать в разгрузочные дни или как дополнение к диетам. Идеально сочетаются белковая диета и касторка.
• Некоторые системы похудения рекомендуют пить очищающее средство на ночь. Проделать такую манипуляцию можно, если есть полная уверенность что желудок выдержит столь продолжительное время переваривание жирных кислот. Многие диетологи являются противниками данной схемы приема касторки, есть большой риск провести всю ночь и даже первую половину дня в туалете.
• Часто после приема препарата человека тошнит. Если ком подкатывается к горлу, попробуйте медленно разжевать 1-2 изюминки или примите прохладный душ.
• Неотъемлемой частью любой диеты являются физические нагрузки, но в сочетании с длительным курсом приема касторки чрезмерные занятия спортом будут ухудшать общее состояние организма. Рекомендовано в этот период ограничиться плаваньем, пешими прогулками или утренними пробежками.
• Пить касторовое масло нужно натощак за 3-4 часа до еды.
• Слабительный эффект наступает внезапно, через 2-6 часов после приема. Если вы впервые собираетесь пить касторку для похудения и не знаете, какова будет реакция вашего организма, рекомендовано прием масла начать на выходных.
• Пить препарат можно разово или курсами. Не рекомендовано проводить очистительные процедуры слишком часто, чтобы не отучить желудок самостоятельно опорожняться.
• Одновременно с приемом касторки нужно пить лекарственные средства для поддержания кишечной микрофлоры, ведь масляный препарат вместе со шлаками выводит и полезные бактерии.
• Рекомендовано за неделю до очистительных процедур перейти на облегченное питание, состоящее из каш, кисломолочных продуктов, свежих овощей и фруктов.
• За день до манипуляции производится контрольное взвешивание, чтобы правильно рассчитать дозировку препарата. Норма масла рассчитывается от исходной массы тела (на 1 кг веса берут 1 мл касторки).
• Слабительное средство приводит к обезвоживанию организма, потому во время использования касторки нужно пить достаточное количество воды.
• Рекомендовано пить касторовое средство теплым.
• Любые смеси с касторкой всегда готовят свежими, хранить их нельзя.
• Во время менструации и людям, склонным к кровотечениям, нельзя принимать касторку, ведь она стимулирует кровообращение.

Касторка — польза и вред для очищения и похудения организма

Конечно, просто так из-за того, что вы принимаете касторовое масло, вы не похудеете. Однако зачем его тогда применять, если он не несёт пользы. Так вот, это сильнодействующее слабительное средство. А как всем известно, из-за этого свойства будет происходить очищение организма, отсюда следует, что масса тела уменьшается. Именно поэтому касторку рекомендуют принимать при похудении.

Сейчас разберём, чем полезно употребление касторового масла:

• Нормализуется работа печени. Происходит полное, ускоренное очищение. Печень избавляется от вредных веществ, которые постоянно накапливаются в ней.
• Убивает вредные бактерии. Действует в виде антисептического средства.
• Ускоряет жировой и липидный обмен в тканях.
• Омолаживает организм и укрепляет его.
• Убивает грибковые бактерии. Из-за образования этих грибковых бактерий возникает заболевание кандидоз, которое способствует скоплению жировых отложений в организме.
• Из-за состава касторового масла организм и небольшому количеству токсических веществ, содержащихся в нём, при употреблении проводится постоянная профилактика от раковых заболеваний.
• Повышается эластичность кровеносных сосудов, что помогает привести в норму кровоток.
• Если применять касторовое масло, втирая его, то можно избавиться от целлюлита.

Сейчас мнение насчёт пользы касторового масла у врачей разделилось на положительное и отрицательное. Кто-то категорически запрещает своим пациентам применять его при похудении. Ведь только один неправильный приём ведёт к удручающим последствиям. Оно может вызвать нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, а также привести к обезвоживанию организма и выводу из него полезных веществ.

Противопоказания

Наружное применение препарата противопоказано лишь при индивидуальной непереносимости, грибковых заболеваниях, повреждениях кожи. Нельзя употреблять масло внутрь детям возрастом до 12 лет и взрослым при следующих состояниях:

• менструальных, кишечных или маточных кровотечениях;
• беременности, лактации;
• гастрите, язвенных болезнях;
• механических, хронических запорах;
• диарее;
• непроходимости кишечника;
• воспалительных процессах в кишечнике;
• панкреатите;
• кахексии;
• лихорадке;
• гломерулонефрите;
• нефрозонефрите;
• отравлении жирорастворимыми ядами.

Побочные эффекты

Злоупотребление препаратом может стать причиной появления побочных явлений, таких как:

• нарушение пищеварения;
• усиление кровообращения в малом тазу;
• рвота;
• диарея;
• метеоризм и вздутие живота;
• обезвоживание и отеки;
• привыкание организма;
• колит, энтероколит;
• сильное головокружение;
• ощущение тревоги, паники, галлюцинации;
• дисфункция почек;
• потеря сознания;
• частые болезненные позывы к дефекации;
• ослабление мускулатуры кишечника;
• нарушение функции пищеварительной системы.

Цена на касторовое масло

Купить средство можно в любой аптеке, его отпускают без рецепта. В зависимости от формы выпуска (жидкость, капсулы), производителя, объема флакона или количества капсул в упаковке, способа получения (холодный или горячий отжим) отличается и стоимость касторки. Примерные цены на препарат по Москве в аптечных сетях и интернет-магазинах:

Что запомнить

1. Касторовое масло имеет сильный слабительный эффект.
2. Оно не сжигает жир, а только очищает кишечник.
3. Соблюдайте кисломолочную диету при употреблении касторки для поддержания микрофлоры кишечника.
4. Масло клещевины может вызвать привыкание.
5. Для достижения эффекта похудения сочетайте очищение организма с диетой и регулярными физическими нагрузками.
6. Не превышайте рекомендуемую дозу касторового масла при проведении процедур для снижения веса.

https://www.youtube.com/watch?v=a_X7QCzOfI4