Маски для похудения живота: инструкция по применению и лучшие рецепты

Худеем не выходя из дома

Многие девушки стараются сбросить лишний вес, но бывает так сложно добиться желаемого результата. Косметологи разработали специальные маски для всех проблемных мест, чтобы женщины даже в домашних условиях смогли избавиться от лишних жировых отложений.

Противопоказания к процедурам на животе:

• беременность;
• простуда;
• воспаления в органах малого таза;
• острая фаза хронических болезней.

Во время наложения на тело все компоненты смесей ускоряют обменные процессы в кожном покрове, за счет чего происходит быстрое увеличение расхода калорий. Кроме того, маски полезны для кожи тем, что убирают целлюлит, делают ее молодой и свежей.

Принцип действия и правила использования антицеллюлитных составов

Антицеллюлитные маски для живота и талии используются в косметических салонах, где их нанесением занимаются специалисты, и в домашних условиях, когда женщины делают это самостоятельно. Положительное действие основано на разогревающем эффекте: повышение температуры кожи увеличивает приток крови к подкожному жировому слою и способствует активизации метаболических процессов. Это приводит к интенсивному распаду жировых клеток: сгорая, жир превращается в воду и испаряется через кожные поры. Кроме того, входящие в состав масок витамины и другие полезные вещества, проникая под действием разогрева в глубокие слои дермы, напитывают ее, восстанавливая упругость и эластичность и выравнивая поверхность эпидермиса. Процесс нанесения масок не требует сложной подготовки и особых навыков, но чтобы их эффект был более действенным, необходимо соблюдать определенные правила:

1. Перед нанесением маски и после нее нужно принимать душ.
2. Состав наносят на кожу, освобожденную от слоя ороговевших частичек. Поэтому ее нужно растереть жестким полотенцем, либо воспользоваться скрабом.
3. Перед тем как смазать поверхность живота или любой другой зоны, ее необходимо промассировать с легким нажимом по часовой стрелке, бока слегка пощипать.
4. Маску наносят тонким слоем, аккуратно размазывая по поверхности кожи и втирая в нее, затем укутывают смазанные участки пищевой пленкой и тепло укрывают. Время выдержки, указанное в инструкции, различно – от нескольких минут до нескольких часов, в зависимости от состава.
5. Состав смывают теплой водой и смазывают кожу увлажняющим кремом.

Перед тем, как воспользоваться антицеллюлитной маской, купленной в аптеке или косметическом салоне, следует внимательно прочитать инструкцию к ней. Если во время наложения либо в процессе процедуры чувствуется сильное жжение или другие неприятные ощущения, нужно сразу же смыть состав.

Антицеллюлитные маски противопоказаны женщинам, имеющим хронические заболевания органов брюшной полости, в том числе гинекологические, а также тем, кто недавно перенес хирургические операции. В число противопоказаний входят беременность, период грудного вскармливания, дни, предшествующие менструации и 3-5 дней после ее завершения. Онкология любого характера и локализации также делает процедуру невозможной.

Самая действенная маска

Многим женщинам хочется иметь тонкую талию. Для талии можно использовать одну из самых действенных – горчично-медовую маску.

Важно подготовиться к проведению такой процедуры:

1. Приобрести пищевую пленку, так как все маски лучше накладывать под пленку, чтобы создать парниковый эффект.
2. Очистить кожу скрабированием.
3. Нанести смесь, обернуться пленкой, утеплиться.
4. Маски наносить 2-3 раза в неделю. Потребуется не менее 15 процедур.
5. Перед нанесением смеси проверить компоненты на аллергическую реакцию.

Горчично-медовая

Для приготовления смеси возьмите:

• 2 части порошка горчицы, разведите водой,
• соедините с 1 частью меда жидкого меда.

Тщательно размешанную массу нанесите на живот, талию, бедра, затем несколько раз оберните себя пищевой пленкой, подержите 25 минут.

Благодаря пленке активность горчицы и меда усилится в несколько раз. Под пленкой тело начнет потеть, а вместе с потом будут выходить шлаки и токсины.

Смесь с горчицей может вызвать легкое жжение, поэтому придется потерпеть.

Правила обертывания для похудения живота

Для достижения желаемого результата, как и при выполнении любых других косметических процедур, необходимо соблюдать определенные правила безопасности и следовать инструкциям при проведении процедуры.

1. До проведения обертывания следует позаботиться о легком питании в течение дня или какое-то время не есть совсем.

2. Массу для нанесения нужно применять свежую, никаких заранее приготовленных смесей использовать нельзя.

3. Сеанс необходимо проводить не более 40 минут.

4. Смесь должна быть густая, кашеобразная, легко распределяться по телу и также просто смываться водой.

5. При появлении тянущего эффекта на коже процедуру необходимо прервать.

6. Пленка, обмотанная вокруг живота, должна прикладываться плотно, но не перекрывать кровоток.

7. Для достижения максимального эффекта от процедуры нужно создать максимально возможную температуру вокруг места обертывания с помощью укутывания в теплые вещи.

8. Закончив процедуру нужно дать организму расслабиться и отдохнуть, не выполнять никаких тяжелых нагрузок.

Смеси для похудения живота и бедер

Многие женщины прибегают к гимнастике, диетам, чтобы избавиться от жировых отложений на животе и боках, но почему-то плохо получается. А все потому, что физические упражнения накачивают мышцы под слоем жира, а при соблюдении диеты «запасы» уходят последними.

Но, даже добившись похудения, женщины сталкиваются с еще худшей проблемой: кожа на животе становится дряблой и обвисшей. Составы же для похудения живота действуют комплексно: расщепляют жир, подтягивают кожу и обвисший живот.

С горчицей

Возьмите около 200 г горчичного порошка и 100 мл воды, смешайте до однородного состояния. Затем нанесите ровным слоем на живот и бока, обернитесь пленкой, закутайте шарфом. Подержите четверть часа, потом примите теплый душ.

Эта эффективная маска поможет уйти жиру с живота и боков, а после курса применения, вы точно заметите, что стали намного стройнее.

С медом

Чтобы приготовить эффективный состав, потребуется морская соль, красный перец, эфирные масла, кофейная гуща и мед. Компоненты и мед надо взять в соотношении 2:1.

• Чтобы распарить тело, примите горячий душ.
• Очистите кожу скрабированием.
• Наносите смесь на талию, живот, бока интенсивными, быстрыми похлопываниями, словно «вбивая» ее в кожу.
• Подержите 15-20 минут, затем смойте теплой водой.

С корицей и красным перцем

Более действенным считается состав с перцем, потому что может посильнее растапливать жир, чем с горчицей. Обязательно проверьте на аллергическую реакцию.

Возьмите:

• 30 г порошка корицы,
• 60 мл растительного масла,
• 10 г порошка красного перца,
• добавьте 5-6 капель цитрусового эфирного масла.

Внимание! До и после нанесения состава час или два не пейте жидкость. Смывать массу рекомендуется только прохладной водой. После процедуры в течение 8-9 часов воздержитесь от горячего душа, посещения пляжа или солярия.

Сильная жиросжигающая маска поможет быстрому похудению всех проблемных мест, но обратите внимание на противопоказания.

Популярные антицеллюлитные маски

На российском рынке косметических средств имеется широкий выбор антицеллюлитных масок для живота и боков. Наибольшей популярностью у женщин пользуются продукты следующих наименований:

• Альганика – маски отечественного производства с голубой глиной и экстрактом водорослей ламинарии. Прекрасно увлажняют кожу – после смывания не требуется применения увлажняющего крема.
• Кора – состоят из голубой глины, ламинарии, соевого и лавандового масла, лечебной грязи. Можно накладывать на ночь. Хорошо удаляет влагу из подкожного слоя – пара сеансов уменьшают объем талии на 3-5 сантиметров.
• Секреты бабушки Агафьи — состоят из множества натуральных компонентов – елового масла, масла горчицы, экстрактов красного перца и лимонника, цветочного меда. При сравнительно невысокой цене обладают хорошим эффектом.
• Novosvit – популярная российская марка ООО «Народные промыслы», выпускающего недорогие и качественные косметические продукты. В составе антицеллюлитной маски для обертываний «Горячий шоколад» – кофеин и какао. Средство имеет выраженный шоколадный цвет и аромат, усиливает микроциркуляцию крови, ускоряет регенерацию клеток кожи, быстро убирает внешние признаки целлюлита.

Народные целители предлагают сделать дешевую, но эффективную картофельную антицеллюлитную маску для живота. Нарезав сырой картофель тонкими ломтиками, его накладывают на кожу, укрывают пищевой пленкой, затем ложатся под одеяло на 20-30 минут.

Лучшие рецепты для стройности ног

Кофейная смесь

Возьмите натуральное кофе – 2 ст. л., залейте кипяченой водой, дайте настояться. Затем жидкость слейте, а к распаренному кофе добавьте сметану.

Глиняная маска

Голубую глину разведите водой, чтобы получилась смесь, как густая сметана. Состав с глиной держите на теле полчаса, потом смойте теплой водой.

Банные процедуры для похудения

Баня – отличное место для проведения жиросжигающих процедур. Эффект от них усиливается за счет влажности и высоких температур. Держать маски следует не более 20 минут. За это время они успеют вытащить токсины, разогнать кровь и уменьшить жировую прослойку.

Возможные эффекты

Эффективность маски зависит в первую очередь от ее состава и от того, насколько правильно вы ее подобрали. Даже маски с очень качественными ингредиентами могут оказаться бесполезными, если вы используете их не по назначению.

Поэтому, если вы не обладаете познаниями в области косметологии, лучше посоветуйтесь со специалистами, а не следуйте слепо советам подруг или рекомендациям из Интернета.

Из масок для тела для похудения самыми эффективными считаются те, которые содержат такие ингредиенты:

• морскую соль;
• экстракт ламинарии;
• эфирные масла;
• косметическую глину;
• активированный уголь;
• молотый кофе;
• экстракт зеленого чая;
• кайенский или другие виды перца;
• жиросжигающие специи;
• вытяжку из ананаса (бромелайн);
• шоколад и масло какао;
• лечебные грязи.

Но результат будет лишь в том случае, когда маски для лица и/или тела в домашних условиях приготовлены правильно. А если просто смешать несколько ингредиентов, не учитывая тип и состояние кожи, результат будет минимальным, или появится сильное раздражение кожи.

Как бороться с целлюлитом

В последнее время даже молодые девушки стали стесняться целлюлитных отложений. Отличный способ избежать этого явления — ходить пешком не менее 2 часов в день.

Есть хорошая антицеллюлитная маска, которая поможет избавиться от этой проблемы. В ее составе всего два компонента, но они отлично разгоняют кровь в проблемных местах, усиливают обмен веществ, повышают упругость кожного покрова: перемешайте 7 ст. л. мякоти ананаса с 2 ст. л масла оливы. Нанесите на проблемные зоны, оберните пленкой, подержите 15 минут.

Не менее эффективна антицеллюлитная маска с медом и кофе:

• 2 ст. л. высушенной кофейной гущи;
• 4 ст. л. морской соли;
• 2 ст.л. меда;
• 1 ст. л. масла оливы;
• 10 капель эфирного масла лимона.

Массу нанести на проблемные зоны, оставить на 2-3 минуты, чтобы посмотреть реакцию кожного покрова. Далее ваши действия такие: нанесите смесь уже на 10 минут.

Отличный метод избавления от некрасивых бугорков — обертывание проблемных зон с эфирными маслами:

• 1 ст. л. оливкового масло;
• 3 капли лимонного эфирного масла;
• по 3 капли лаванды и можжевельника.

После нанесения обернуться пленкой, надеть теплую одежду. Через полчаса принять душ, нанести антицеллюлитный крем.

Лучшие рецепты масок для похудения живота в домашних условиях

Домашние маски для живота готовятся из свежих натуральных продуктов, что обеспечивает максимальное воздействие смеси на подкожный жир. Результатом масок станет подтянутая, упругая и гладкая кожа, уменьшение жировой ткани на боках и животе, сокращение растяжек. Специалисты просят не забывать о правильном питании во время курса масок и регулярных физических нагрузках.

Правила нанесения масок

1. Кожа живота перед наложением смеси должна быть очищена. Примите душ и используйте скраб для тела.
2. Многие маски будут более эффективны, если их фиксировать при помощи пищевой пленки по тому же принципу, что и во время обертываний.
3. Время сеанса — 30-60 минут. Маски с активными компонентами (горчицей, перцем и т.д.) держат меньше, а более мягкие составы можно «носить» и несколько часов.
4. Процедуры следует выполнять курсом в 10-15 масок. Частота применения — 2-3 маски в неделю.

Жиросжигающая маска с перцем

Ингредиенты:

• острый перец (порошок) — 1 ст.л,
• оливковое масло — 3 ст.л.

Смешайте компоненты и дайте им настояться в течение 15 минут. Нанесите состав на кожу живота и зафиксируйте его пленкой.

Жгучий перец создаст не самые приятные ощущения на коже. Первый сеанс длится не дольше 15 минут. В дальнейшем увеличивайте время процедуры на 5 минут, пока не дойдете до получаса. Оставшиеся маски выполняйте по 30 минут. Если вы почувствуете нестерпимое жжение, немедленно смойте массу. Постепенно кожа привыкнет к воздействию перца.

Такие маски показаны один раз в неделю. После процедуры обязательно увлажните кожу кремом.

Подтягивающая маска

Ингредиенты:

• минеральная вода без газа — 200 мл,
• эфирное масло вербены — 3 капли.

Смешайте ингредиенты, для этого проще всего использовать пластиковую бутылку с крышкой. Обмакивайте ладони в средство и втирайте его в живот. Такую маску можно не смывать до следующего похода в ванную.

Минеральная маска отлично питает кожу живота, укрепляет ее, подтягивает, вследствие чего живот выглядит намного более привлекательным.

Маска для живота для похудения с горчицей

Ингредиенты:

• горчичный порошок — 200 г,
• мед — 100 г.

Мед растопите над паром и смешайте с горчицей в однородную массу. При большом объеме талии потребуется больше ингредиентов. Рассчитывайте их из следующих пропорций: 2 части порошка горчицы на 1 часть меда.

Распределите смесь по животу и бокам, прикройте эту область пленкой и утеплите шарфом или пледом. Держать маску можно не дольше 15 минут.

Горчичная маска для похудения живота, отзывы о которой выдвигают ее на первое место по эффективности, является самой любимой среди худеющих. Ее эффект проявляется после первой процедуры. Это активное сокращение жира в зоне талии, подтяжка кожи.

Как подтянуть растянутый живот

У многих женщин после родов живот остается растянутым и очень некрасивым. Есть ли метод, с помощью которого осуществляется подтяжка живота? Многих женщин вдохновил такой прием:

1 ч.л. порошка красного перца соединить с 3 ст.л. растительного масла, дать настояться и провести обертывание, подержать полчаса. После смывания нанести антицеллюлитный крем. Процедуру следует проводить 1 раз в неделю.

Достаточно простая маска делается из воды и голубой глины, размешанных до состояния густой сметаны. Она оказывает великолепное подтягивающее действие.

На ночь можно наносить такую подтягивающую смесь: в 200 мл минеральной воды без газа капнуть 3 капли масла вербены. Этой смесью натирать живот. Спустя двух недель использования можно увидеть результат. Несмотря на простоту, средство отлично подтягивает и разглаживает кожу.

Противопоказания к применению масок для живота и талии

Процедура обертывания может быть опасной для неподготовленного организма и вызвать негативные последствия после неправильного проведения. Чтобы не допустить появления негативных последствий, нужно знать проблемы собственного организма до проведения процедуры и быть готовым к любым последствиям.

К серьезным аргументам против осуществления процедуры можно отнести:

1) гипертонию;

2) период беременности;

3) время лактации;

4) менструальные выделения;

5) Половые заболевания;

6) поврежденные участки кожи на области живота, спины или боков;

7) почечные заболевания;

любые онкологические проблемы;

9) индивидуальные непереносимости продуктов из состава маски;

10) проблемы сердца и сосудов.