Стероиды для роста мышц: список самых безопасных препаратов

Анаболики – это собирательное название для достаточно большой группы различных спортивных добавок, которые способствуют процессу анаболизма. То есть, мышечного роста. Формально под это определение попадают все продукты спортивного питания, которые позволяют существенно увеличить скорость анаболических процессов либо снизить интенсивность катаболических процессов.

Анаболический комплекс – это всегда специализированная добавка, поскольку подобного эффекта невозможно добиться за счет употребления естественной пищи, так как получить нужные объемы без вреда для здоровья не получится. Кроме того, необходимо учитывать, что абсолютно любое вещество, за исключением креатина и искусственно выделенных гормонов, будет настолько эффективно, насколько его не хватает организму. То есть, прием добавок поможет дойти до определенного уровня, но прыгнуть «выше головы» уже не получится.

Обоснование

Анаболические андрогенные стероиды (ААС) в спорте и культуризме были популярны в 1960–1970 гг. В то же время начало усиливаться негативное восприятие применения допинга спортсменами и, как результат, в 1975 г. Медицинская комиссия Международного олимпийского комитета запретила использование ААС. В среде профессиональных культуристов появилось направление «культуризм без химии». Однако число пользователей ААС среди непрофессиональных атлетов и лиц, занимающихся физической рекреационной активностью, остается большим [1]. Имеются данные, что в питании для спортсменов и в некоторых диетических добавках, позиционируемых на рынке как свободные от стероидов (AAS-free), могут содержаться ААС [2].

Использование ААС не по медицинским показаниям является не только юридической и социальной, но еще и медицинской проблемой. Накоплены данные о негативном влиянии ААС на организм человека. К частым побочным эффектам применения стероидов относятся: угревая сыпь, увеличение предстательной железы, алопеция, гинекомастия. Значительно реже развиваются гепатоцеллюлярная карцинома и нефробластома Вильмса. Прекращение приема стероидов после длительного их использования может вызвать эректильную дисфункцию и снижение либидо. В связи с усиливающейся проблемой бесплодия особое беспокойство вызывает влияние ААС на репродуктивную функцию. При длительном применении ААС ингибируется ось гипоталамус—гипофиз—гонады, что является причиной гипогонадотропного гипогонадизма, сексуальной дисфункции и снижения фертильности [3].

Проведение полномасштабных научных медицинских исследований в этой области затруднено по этическим соображениям. Исследовательский поиск в основном направлен на изучение распространенности применения ААС, обследование и лечение после определенного периода самостоятельного приема стероидов. Точное количество пользователей ААС не поддается учету в связи с тем, что приобретение и самостоятельное использование стероидов вступает в конфликт со многими национальными законодательствами. Известно, что число потребителей ААС в США достигло 3 млн, но эти данные основаны на рецептурных продажах [1]. Вне учета остаются внеаптечные продажи ААС для немедицинских целей. Не дают нужной информации и крупные сообщества культуристов, на официальных сайтах которых отсутствуют сведения о применении стероидов.

В то же время основным источником информации по препаратам ААС, дозам и схемам их применения является Интернет [4]. Неизвестно качество препаратов, продаваемых через интернет-магазины; к тому же отмечается применение гормонов, используемых в ветеринарной практике [5]. Основными мотивирующими причинами использования стероидов являются повышение мышечной массы и силы, эстетическое улучшение телосложения [4, 6]. При этом применяемые дозы и комбинации стероидных препаратов выходят за рамки официальных фармакологических рекомендаций. Исследований по изучению распространенности и используемых схем применения ААС среди непрофессиональных атлетов в России не проводилось. Поэтому изучение частоты и схем использования стероидов в немедицинских целях среди мужчин, занимающихся физической рекреационной активностью, является актуальным.

Фармакологические свойства

Анаболические стероиды обладают довольно разнообразным воздействием:

1. Основное свойство данных медикаментозных препаратов — ускорение процессов формирования белков, что способствует быстрому наращиванию массы мышц.
2. Фармакологические препараты этой категории повышают степень усваиваемости в организме кальция, что очень важно при терапии такого заболевания, как остеопороз.
3. Обладают способностью ускорения гликогенового синтеза, благодаря которому можно усилить инсулиновый эффект, приводящий к понижению уровня сахара в крови. Такое свойство имеет немаловажное значение при терапии сахарного диабета.
4. Препараты способны улучшить липидный обмен, который приводит к снижению холестеринового уровня. Такое свойство способствует профилактике формирования сосудистых бляшек.
5. Повышают аппетит и быстро восстанавливают силы, ускоряют процессы реабилитационного послеоперационного восстановления.

Материал и методы

Дизайн исследования

Для осуществления поставленной цели нами было проведено обсервационное, многоцентровое, поперечное, выборочное, неконтролируемое исследование, основанное на индивидуальном заочном анонимном анкетировании.

Критерии соответствия

Критерием соответствия были мужской пол, возраст 18 лет и старше, регулярные занятия непрофессиональными видами спорта, внесение всех требуемых демографических данных в анкету и наличие ответа на главный вопрос — был ли опыт применения ААС («Да» или «Нет»)? Критериями исключения были женский пол, занятия профессиональным спортом, отсутствие в анкете демографических данныхи/или ответа на вопрос об опыте применения ААС.

Условия проведения

На начальном этапе исследования было получено согласие от руководителя крупного сетевого фитнес-клуба Санкт-Петербурга на проведение анонимного опроса среди посетителей тренажерных залов этой сети. В случайном порядке были отобраны 22 спортивных зала, расположенных в 18 административных районах Санкт-Петербурга. Чтобы ознакомить с проводимым исследованием максимальное количество потенциальных респондентов, был анонсирован график информационных лекций. Мы представляли информацию о негативном влиянии стероидов на здоровье. Доступно объясняли предмет, цели и задачи исследовательского опроса. Создавали условия для честного и доверительного диалога между исследователем и аудиторией. Такой диалог предопределял получение наиболее достоверных и адекватных данных анкетирования. Особо обращали внимание на гарантирование конфиденциальности для респондентов. В связи с предпринятыми максимальными мерами по обеспечению конфиденциальности от участников не предполагалось получение письменного информированного согласия, в то же время факт заполнения анкеты свидетельствовал о согласии респондентов на использование предоставленных ими данных исключительно в научных целях. В конце лекций всем изъявившим желание участвовать в опросе была предоставлена возможность пройти анкетирование по выбору — на бумажном носителе или в режиме онлайн-опроса по стандарту CAWI (Computer Assisted Web Interviewing) (использовался ресурс Google Docs — Google Forms, режим доступа https://www.google.ru/intl/ru/forms/about/). В онлайн-анкете сбор адресов электронной почты не проводился, и защита персональных данных обеспечена политикой конфиденциальности Google Forms на основе Положения Европейского парламента и Совета (ЕС) 2016/679 от 27.04.16 «О защите физических лиц в отношении обработки личных данных и о свободном движении таких данных». Количество распространенных анкет — 1200.

Продолжительность исследования

Подготовительный этап продолжался с ноября 2021 г. по февраль 2018 г. Информационные лекции и анкетирование проводились в течение 3 мес (март, апрель, май 2018). Обработка полученных результатов и подготовка отчета — июнь—июль 2021 г. Смещения запланированных временны́х результатов не было.

Описание медицинского вмешательства

Анкета состояла из двух частей. В первую часть были включены вопросы, раскрывающие некоторые демографические (пол, возраст, образование) и антропометрические (рост, масса тела) данные. Затем вопросы, указывающие на стаж занятий в тренажерных залах, выделяемое на это количество часов в неделю. Респондентам предлагалось отметить наличие вредных привычек (курение, наркотики, алкоголь). Следующая группа вопросов выявляла интерес и отношение к использованию ААС, указывала на осведомленность о побочных эффектах их применения, предлагала ответить на источник информации об ААС, позволяла определить готовность респондентов к получению достоверной информации о стероидах и их влиянии на здоровье. Первую часть анкеты завершал вопрос о личном опыте применения ААС. Вторая часть анкеты заполнялась, если имелся личный опыт применения ААС. Вопросы затрагивали побудительные причины использования стероидов, предлагалось указывать применяемые препараты ААС, способы и схемы их использования и введения, длительность приема. Ряд вопросов раскрывал информацию об использовании дополнительных стимулирующих препаратов, наличии и методах восстановительных мероприятий и о применяемых (если таковые были) препаратах для восстановления после курса ААС. Полученные ответы должны раскрыть установившийся стереотип применения анаболических стероидов среди атлетов. После анкетирования были проведены информационные встречи-лекции об ААС и их влиянии на здоровье человека.

Основной исход исследования

В рамках настоящего исследования оценивались демографические показатели (возраст, образование), антропометрические данные, стаж занятий в тренажерных залах и количество выделяемых на это часов в неделю, показатель распространенности использования ААС, перечень применяемых препаратов ААС, их дозы и длительность применения. Дополнительно были оценены спектр препаратов других фармакологических групп и частота их использования.

Дополнительные исходы исследования

На основании полученных ответов на вопросы анкеты оценивали мотивационные цели применения ААС и степень информированности респондентов о стероидах и их побочных эффектах.

Анализ в подгруппах

Данные анкет, полностью отвечающие требованиям исследования, были перенесены на лист Microsoft Excel («Microsoft Inc.», США). Для каждого случая рассчитывали индекс массы тела по формуле Кетле: I=m/h2, где I — ИМТ, m — маса тела в кг, h — рост в см. В связи с тем что исследовали контингент с хорошо развитой мускулатурой, ИМТ использовали исключительно в ориентировочных целях. Сформированы две группы: 1-я группа — имеющие опыт использования ААС, 2-я группа — не использующие ААС. Далее проводился анализ в порядке соответствия вопросам анкеты.

Этическая экспертиза

Исследование распространенности применения ААС среди непрофессиональных атлетов и лиц, занимающихся рекреационной физической активностью в рамках выполнения диссертационного исследования «Состояние системы гипофиз—гонады у мужчин после использования андрогенных анаболических стероидов», одобрил Этический комитет Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова» Минздрава России (Протокол № 8 от 24 ноября 2017 г.).

Статистический анализ

Расчет размера выборки

. Расчет размера выборки проводили по формуле:

n

=15,4×p×(1–p)/W2 (M. Bland, 2000),

где n

— требуемый размер выборки, р — ожидаемая частота результата (в данном случае 0,5) и W — ширина доверительного интервала (в данном случае 0,1). Подставляя в формулу значения, получаем: n =15,4×0,5×(1–0,5)/0,12=385. Таким образом, для получения доверительного интервала в ±5% вокруг оценки распространенности в 50% (по умолчанию принимаем 50%, так как распространенность неизвестна) потребуется выборка из 385 человек. Учитывая неизвестный отклик на предложение участвовать в исследовании, необходимо распространить не менее 600 анкет.

Методы статистического анализа данных.

Проводилась статистическая обработка данных при помощи программного комплекта Statistica 6 («StatSoft», США). Описательная характеристика категориальных данных представлена как числа и проценты, непрерывные данные представлены как среднее ± стандартное отклонение. Непрерывные данные проверены на нормальность при помощи теста Колмогорова—Смирнова. В случае значимого отклонения от нормального распределения использовался непараметрический критерий ранга Вилкоксона или U -тест Манна—Уитни. Для сравнения независимых переменных использовались независимый групповой t -тест и односторонний анализ дисперсии (ANOVA) (для непрерывных данных) и критерий χ2 (для категориальных данных). Кроме того, мы использовали корреляционный тест Спирмена для проверки взаимосвязи между переменными. Значение p <0,05 указывает на статистически значимую разницу.</p>

Область применения

Основными показаниями к использованию легальных стероидов являются следующие патологические состояния:

• гипогонадизм у мужчин;
• ангионевротическая отечность наследственного характера;
• мастопатия по фиброзно-кистозному типу;
• эндометриоз;
• анемия апластической или гипопластической формы;
• терапия и профилактика остеопороза;
• булимия, анорексия и общее истощение организма;
• в целях ускорения восстановления после оперативных вмешательств;
• переломы, мышечная атрофия, постинфекционные осложнения и пр.

Результаты

Объекты исследования

С учетом 1200 розданных анкет на бумажном носителе и заполненных 615 онлайн-анкет всего к участию были приглашены 1815 посетителей спортивных залов. Получено 762 анкеты. Отдали предпочтение заполнению онлайн-анкеты 615 (80,7%) респондентов, 147 (19,3%) выбрали бумажный носитель. Почти каждая 4-я анкета не соответствовала требованиям исследования (n

= 212, 27,8%). Основная причина исключения — доминирующее отсутствие ответов, в том числе на вопрос об использовании ААС — 207 (97,6%). Среди онлайн-заполненных анкет количество исключенных анкет оказалось значимо больше ( n =208 против n =4, χ2=50,144; р <0,001). Для дальнейшего анализа было отобрано 550 анкет, соответствовавших требованиям исследования. Таким образом, коэффициент непредставления ответа составил 69,7% (отношение количества анкет без ответов к общему количеству анкет). Коэффициент участия соответственно — 30,3%. Среди принятых к анализу анкет коэффициент неполучения ответа составил 1,5% (из 12 650 вопросов 550 анкет без ответа остались 185). Количество анкет, включенных в исследование ( <i>n =550), превышает расчетное n =385, следовательно, нами получены данные репрезентативной выборки мужчин, посещающих спортивные залы во всех 18 административных районах Санкт-Петербурга.

Основной результат исследования: опыт использования ААС

В нашем исследовании все респонденты были распределены в зависимости от личного опыта использования ААС. На использование ААС указали 167 (30,4%) — 1-я группа; не использовали — 383 (69,6%) респондента — 2-я группа.

Демографическая характеристика

Возраст 550 участников анкетирования составил 29,3±7,4 года и находился в пределах от 18 до 66 лет. Самая многочисленная группа респондентов, посещающих спортивные залы, насчитывала 385 (70%) человек в возрасте от 22 до 35 лет (табл. 1).

Таблица 1. Общая характеристика респондентов Примечание. * — в группе пользователей ААС.

Средний возраст пользователей ААС оказался старше возраста лиц, не использующих ААС, и составил 30,1±6,7 против 29,1±7,7 года (t

(548)=–2,93; р =0,002). Наибольшее количество респондентов, использовавших ААС, находились в возрастной группе от 22 до 35 лет — 74,25% ( n =125) (χ2=8,229; р =0,042).

Рассчитанный ИМТ для всех респондентов составил 25,1±4,3 кг/м2. Пользователи ААС имели значимо больший ИМТ, чем не использующие ААС: 27,8±4,0 кг/м2 против 23,9±3,9 кг/м2 (t

(548)=–13,14; р <0,000) (табл. 2).</p>

Таблица 2. ИМТ по возрастным категориям в зависимости от использования ААС При сравнении ИМТ между мужчинами, применявшими препараты других фармакологических групп, значимое отличие выявлено только среди мужчин, использовавших гормон роста (ГР). Атлеты, использующие ГР, имели больший ИМТ, чем не использующие ГР (28,8±0,4 кг/м2 против 27,2±0,5 кг/м2, t

(142)=2,50; p =0,013).

Уровень образования респондентов оказался высоким: высшее образование указал 441 (79,74%) респондент, среднее образование — 109 (19,71%). Ученую степень имели 8 (1%) атлетов. По-видимому, высоким уровнем образования посетителей тренажерных залов, свободным пользованием Интернетом и удобством заполнения объясняется выбор в пользу онлайн-анкеты. Статистически значимые отличия в образовании между пользователями и не пользователями ААС не выявлены (χ2=2,158; р

=0,340).

Стаж занятий физическими тренировкамии их продолжительность

Стаж занятий рекреационной физической активностью в среднем составлял 7,6±22,4 года и колебался от 1 года до 40 лет. Наибольшее число респондентов посвятили этим занятиям от 2 до 10 лет включительно — 66,9%. Чаще всего на занятия в тренажерных залах отводится от 5 до 8 ч в неделю, в среднем — 6 ч, об этом сообщили 38% респондентов. Использующие ААС имеют больший стаж занятий в тренажерных залах (χ2=36,8; р

<0,001) и больше часов в неделю выделяют на силовые упражнения (χ2=17,6; <i>р <0,001). Выявлен отрицательный коэффициент корреляции между стажем занятий и выделяемыми часами в неделю для посещения тренажерного зала (–01326) (табл. 3).</p>

Таблица 3. Стаж занятий в спортивных залах и продолжительность тренировок в неделю

Употребление алкоголя, наркотиков и курение

Указали на наличие вредных привычек 23,8% респондентов, на их отсутствие — 58,7%, проигнорировали вопрос — 17,5%. Среди вредных привычек отмечены: употребление алкоголя (13,6%, n

=75), курение (10,9%, n =60), наркотики (0,2%, n =1). Курение и употребление алкоголя распространены значимо чаще среди пользователей ААС (χ2=15,099; р =0,005).

Степень информированности об ААС и их побочных эффектах

На вопрос об информированности об ААС дали положительный ответ 69,3% (n

=381) респондентов, отрицательный — 30,7% ( n =169). Почти все респонденты, использующие ААС, указали, что располагают информацией об ААС, — 96,4% ( n =161). Во 2-й группе большая часть респондентов — 57,4% ( n =220) были информированы об ААС. Среди всех опрошенных на уточняющий вопрос об информированности о побочных эффектах и осложнениях применения ААС утвердительный ответ дали 73,8% ( n =406). Большей информированностью об ААС (χ2=82,954; р <0,001) и их побочных эффектах (χ2=70,207; <i>р <0,001) располагали пользователи ААС. Неинформированными и неознакомленными с побочными эффектами стероидов оказались 22% ( <i>n =121) респондентов.

Источники информации об ААС

При ответе на вопрос об источнике информации о стероидах на первом месте оказался Интернет как среди всех респондентов (48,5%, n

=267), так и по группам: среди пользователей ААС — 51,5% ( n =86), во 2-й группе — 47,3% ( n =181) (табл. 4).

Таблица 4. Источник получения информации о ААС Примечание. * — респонденты имели возможность выбрать несколько вариантов ответов, поэтому сумма не может соответствовать 100%. Второе место у пользователей ААС осталось свободным, 32,3% (n

=54) вообще не указали источник информации, возможно, осторожность перевесила уверенность в полной конфиденциальности. Логично предположить, что неуказанными источниками были врачи или тренеры. На третьем месте указаны врачи — 30,5% ( n =51). Далее отмечены тренеры — 25,1% ( n =42), спортсмены — 20,4% ( n =34) и фармацевты — 9,6% ( n =16). Во 2-й группе на втором месте оказались спортсмены — 19,8% ( n =76), на третьем врачи — 19,3% ( n =74), далее следуют фармацевты — 9,7% ( n =37) и тренеры 7,8% ( n =30). Значимое отличие между группами указывает на то, что источником информации во 2-й группе после Интернета чаще являются спортсмены, врачи, фармацевты и тренеры (χ2=102,428; р <0,01).</p>

Желание посетить информационную лекцию об ААС и их влиянии на здоровье

Указали на желание посетить информационную лекцию о последствиях применения ААС 76% (n

=418) респондентов. Среди пользователей ААС число заинтересовавшихся материалами лекции составило 89,2% ( n =149), а во 2-й группе — 70,2% ( n =269). Таким образом, несмотря на высокий уровень информированности об ААС и их побочных эффектах, востребованность соответствующей информации в обеих группах остается высокой.

Используемые препараты ААС

Мужчины, использующие ААС, на вопрос о применяемых препаратах дали следующие ответы (рис. 1).

Рис. 1. Используемые препараты ААС.

Наиболее часто используемыми препаратами были Тестостерона пропионат, Тестостерона энантат, Оксандролон и Станазолол. Препараты Болденон и Тренболона ацетат использовались с равной частотой, Препараты ААС комбинировались в 62,3% (n

=104) случаев. Наиболее часто комбинировали Тестостерона пропионат и Оксандролон — 23,4% ( n =39), затем Тестостерона пропионат и Станазолол — 18,7% ( n =31). Использовали 3 препарата и более 38,3% ( n =64) респондентов.

Способ введения ААС

На инъекционный метод введения гормонов было указано в 35% (n

=58) случаев, на использование таблетированных препаратов — в 29% ( n =49), комбинированный прием гормонов использовали 36% ( n =60) респондентов. Таким образом, инъекционный метод использовали 71% ( n =118) мужчин, применявших ААС.

Продолжительность введения ААС

Курс применения ААС у значительного числа мужчин составил 3 мес (68%, n

=114). В течение 6–9 мес использовали ААС 16% ( n =26), свыше 9 мес — 11% ( n =19) (рис. 2).

Рис. 2. Продолжительность использования ААС.

Используемые инъекционные дозы ААС

Применяемые инъекционные дозы препаратов указаны на рис. 3.

Рис. 3. Дозы инъекционных препаратов в 1 нед. Наиболее распространенной была доза до 1000 мг в неделю. Значительное количество респондентов не указали используемые дозы препаратов.

Причины использования ААС

Мотивация применения ААС среди респондентов указана на рис. 4.

Рис. 4. Мотивация использования ААС.

Респонденты указали на две главные мотивационные причины: стремление к улучшению своей физической формы — 53,3% (n

=89) и повышение физической силы — 37,7% ( n =63).

Используемые в восстановительном периоде препараты

Перечень препаратов, применяемых в восстановительном периоде, известном под термином «посткурсовая терапия (ПКТ)», приведен на рис. 5.

Рис. 5. Используемые препараты в восстановительном периоде.

Чаще всего в ПКТ применяют ингибитор ароматазы Анастразол — 55% (n

=92) пользователей ААС. Применяемые дозы распределились следующим образом: доза до 1000 МЕ в неделю указана в 14,4% ( n =24) случаев, до 3000 МЕ — в 13,2% ( n =22), свыше 3000 МЕ — в 4,8% ( n =8); еще 19,1% ( n =32) респондентов дозу не указали. В ПКТ включены витамины, гепатопротекторы и пищевые добавки.

Препараты других фармакологических групп

Среди всех респондентов на использование препаратов, не относящихся к ААС, указали 49,5% (n

=272). Из них 52,9% ( n =144) применяли ААС. Мужчины, применяющие ААС, чаще используют и другие дополнительные препараты (χ2=129,73; р <0,001). Перечень и частота использования препаратов различных фармакологических групп представлены на рис. 6.</p>

Рис. 6. Дополнительные препараты (n). На одновременное применение 3 препаратов и более указали 38,9% (n

=65) мужчин. Указания на использование инсулина отсутствовали.

«Дианабол»

Это один из самых популярных в мире стероидных анаболиков. На сегодняшний день имеется много критикующей информации о данном медикаментозном препарате, однако с объективной точки зрения он по сей день остается лучшим среди лекарств своей фармакологической группы. Многие недостатки этого медицинского препарата можно легко устранить, если правильно его применять. «Дианабол» эффективно и быстро увеличивает мышечную массу, но имеет минусы: преобразование в эстрогены, умеренную токсичность и феномен отката результатов.

Инструкция по применению

Анаболические стероиды имеют массу противопоказаний и побочных действий, поэтому использование данных фармакологических препаратов подразумевает получение рекомендаций от медицинского специалиста. Препараты производятся в самых различных лекарственных формах – растворы для инъекций, капсулы, таблетки, сиропы и т. д. Инструкция по их применению может содержать различную информацию о длительности приема того или иного средства, дозировке и частоте употребления.

Как правильно применять препараты анаболические? Стероиды спортсмены должны принимать только после консультации со специалистом, чтобы сделать их применение максимально безопасным.