Стройна или больна? Почему Анжелина Джоли похудела до 35 кг

Анджелина Джоли удивила поклонников и знакомых просто нереальной худобой. При росте 169 см она весит уже около 35 кг. По слухам, из-за резкого снижения массы тела актриса на днях была госпитализирована. Что происходит?

Своими предположениями с АиФ.ru поделился Михаил Зейгарник, врач-диетолог, кандидат медицинских наук, исполнительный директор Национального общества диетологов, главный врач клиники «Питание и здоровье»:

Психиатрический перфекционизм

У каждого человека, и Анжелина Джоли не исключение, должна быть определённая пропорция роста и массы тела, которая определяется индексом массы тела (это вес в кг, два раза делённый на рост в метрах — в норме он должен быть от 18,5 до 25).

Статья по теме

Без сахара и жира. Как питается Анджелина Джоли Норматив статистически выверен врачами; всё, что выше или ниже нормы, — либо ожирение, либо, наоборот, дистрофия с соответствующими последствиями. 35 поделить на 1,69 и ещё раз 1,69 — индекс массы тела Джоли составляет сейчас 12,2, что критически мало! Чаще всего к патологическому стремлению похудеть приводят завышенные требования к собственной внешности, зацикленность на желании иметь идеальную фигуру и постоянное недовольство своим внешним видом. Причём у некоторых людей проблема, возникшая как психологическая, усугубляется и переходит уже в психиатрическую — и тогда мы имеем дело с классическим примером нервной анорексии. У одних это проявляется в том, что люди начинают худеть, другие — делать бесконечные пластические операции, третьи просто уходят в депрессию, четвёртые кончают жизнь самоубийством и т. д. Проблема не диетологическая, скорее психосоциальная.

Цифры на весах

Вес Анджелины Джоли за последние годы существенно уменьшился: по некоторым данным, сейчас актриса весит около 47 килограммов при росте 170 сантиметров. Для сравнения: во время съемок в фильме 2001 года «Лара Крофт: Расхитительница гробниц» вес актрисы составлял порядка 65 килограммов.

Джоли легко справляется с ограничениями в питании, что она не раз доказывала. В фильме «Джиа» 1998 года 23-летняя знаменитость демонстрировала округлости и женственные формы. Год спустя, в 1999, голливудская звезда появилась в драме «Прерванная жизнь», для роли изможденной пациентки психиатрической больницы она сильно похудела. Ее старания оказались не напрасны: Джоли получила «Оскар» за роль второго плана, на тот момент ей было всего 25 лет.

Неправильная диета

Сегодня распространённость анорексии среди девушек очень велика. Причём девушки обращаются за помощью к врачу, когда возникают симптомы заболевания, помимо критического снижения веса: отсутствие менструаций, нарушения работы желудочно-кишечного тракта (рвота, неприятие пищи организмом), сильное выпадение волос, обвисшая кожа…

Анджелина Джоли. Фото: www.globallookpress.com

То есть когда тот эффект, которого они хотели достичь, превосходит все ожидания и переходит в свою противоположность. Если есть проблемы с лишним весом, надо обратиться к специалисту — вряд ли этого не знала высокооплачиваемая актриса. Чтобы похудеть, не надо сидеть на диетах и, уж тем более, голодать. Надо правильно составить полноценный рацион питания с пониженной калорийностью и увеличить физические нагрузки. Как именно — выясняется индивидуально только при обследовании у врача-диетолога.

Рацион

В 2014 году в интервью Marie Claire актриса рассказала, что основу ее рациона составляют злаки: ежедневно она употребляет в пищу тыквенные и льняные семена, а также просо, гречку, киноа и орехи в небольшом количестве. Джоли добавила, что такое питание помогает ей не только оставаться стройной, но и улучшает состояние кожи. Инсайдеры рассказали прессе, что актриса питается очень маленькими порциями и ест буквально «как птичка», а калорийность ее рациона составляет не большее 600 килокалорий. Другой источник добавил, что актриса пропускает полноценные приемы пищи, а в некоторые дни она не ест совсем. Даже персонал, который работал в доме актрисы практически никогда не видел, чтобы Джоли нормально завтракала, обедала или ужинала.

Плюсы и минусы

Питание Анджелины Джоли имеет много преимуществ и небольшое количество минусов. Как правило, положительные и отрицательные моменты отличаются для каждого человека, кто-то в некоторых моментах видит только плюсы, а для кого-то они является сплошным минусом. Среди преимуществ, которые относятся ко всем худеющим, отметим:

• Улучшение процесса пищеварения;
• Стремительное похудение в минимальные сроки;
• и токсинов;
• Жиросжигающий эффект;
• Отсутствие противопоказаний.

Среди минусов можно отметить только одно – не каждый человек в силах выдержать такой режим питания. Многие, изучив меню звезды, сразу же отказываются от таких экспериментов. Но на самом деле и рациональное, просто лишено ненужных продуктов для организма.

Противопоказания

Диета Анджелины Джоли относится к безуглеводным и поэтому может вызвать тошноту, головокружения, ухудшение общего самочувствия и даже кратковременную потерю сознания. Подобное может произойти в том случае, если рассматриваемый метод не подходит для потери весы. Похудение по методу Джоли нельзя проводить при следующих заболеваниях:

• сахарный диабет и другие заболевания эндокринной системы;
• хронические заболевания почек и печени;
• тяжелые патологии сердечно-сосудистой системы, даже пребывающие в длительной ремиссии;
• патологические нарушения психоэмоционального фона – депрессии, стрессы.

Естественно, жесткая диета актрисы с мировой славой запрещена беременным и кормящим женщинам.

Отзывы, результаты до и после

Диета Джоли использовалась миллионами ее поклонниц, и не только потому, что она действующая, но еще и благодаря имени ее создательницы. Многие хотят быть похожему на звезду, ставят ее себе в пример, подражают во всем. Диета – это еще один способ стать такой же красивой, как актриса.

Кристина, 27 лет

Нравится актриса Анджелина Джоли, с детства смотрю фильмы с ее участием, стремлюсь быть похожей. Перед отпуском искала действующую диету, чтобы сбросить 2-3 кг к морю. Случайно нашла диету Джоли, сразу же ознакомилась. Выбрала вариант сыроедения, соблюдала его 2 дня. Удалось сбросить 2 кг, но по объемам мне показалось, что ушло до 5 кг. В общем, результат просто сказочный, я безумно довольная.

Виктория, 35 лет

Похудела с диетой Джоли на 4 кг. Для меня не было сложно соблюдать диету 7 дней, питалась по стандартному меню, иногда включала свое разнообразие. Мне все понравилось. У меня было желание похудеть, к тому же, мотиватор существенный. Я счастлива, муж в восторге оттого, что я сделала. Говорит, что я даже лучше Джоли))

Несмотря на рождение детей, голливудской актрисе Анджелине Джоли (англ. Angelina Jolie, родилась 4 июня 1975) удается поддерживать себя в прекрасной форме благодаря правильному питанию и нескольким диетам, которые она разработала для себя самостоятельно.

Нервные срывы

В свое время личный психоаналитик Брэда Питта — голливудский психолог Рон Бэрд — рассказывал прессе, что муж актрисы очень переживал из-за ее худобы. Терапевт рассказал, что Джоли теряла вес из-за нервных срывов. «Во время приступов Анджелина может запираться в своей комнате на несколько дней и оставаться там без еды. Брэд сказал, что в ней как будто уживаются два разных человека. Во время срывов она может крушить все вокруг и даже навредить себе», — подытожил врач.

Анджелина Джоли

удивила поклонников и знакомых просто нереальной худобой. При росте 169 см она весит уже около 35 кг. По слухам, из-за резкого снижения массы тела актриса на днях была госпитализирована. Что происходит?

Своими предположениями с АиФ.ru поделился Михаил Зейгарник

, врач-диетолог, кандидат медицинских наук, исполнительный директор Национального общества диетологов, главный врач клиники «Питание и здоровье»:

Разрешенные и запрещенные продукты

Основой рациона на диете Анджелины Джоли является употребление:

• мяса – любого, но желательно выбирать нежирные фрагменты;
• овощей и фруктов;
• всех продуктов, изготовленных на основе сои;
• рыбы и морепродуктов.

Многие овощи и фрукты содержат в своем составе крахмал и сахар, поэтому на некоторые из них накладываются ограничения в употреблении. Кроме этих продуктов, под запрет попадают и другие представители гастрономических категорий.

Запрещенные продукты на диете Анджелины Джоли:

• цветная капуста и ;
• бобовые и ;
• и патиссоны;
• редька и тыква;
• бананы и виноград;
• инжир и финики;
• и виноград;
• и изюм;
• любая выпечка, в том числе и хлеб;
• злаки и блюда из них;
• газированные и алкогольные напитки;
• колбасы и любые деликатесы из мяса;
• конфеты, торты, пирожные.

Существуют и условно запрещенные продукты при рассматриваемом методе похудения: свекла, баклажаны, кабачки и морковь. То есть абсолютного запрета на них нет, но значительно ограничить их присутствие ив меню необходимо.

К разрешенным продуктам по диете знаменитой актрисы относятся:

• любое мясо, но обязательно свежеприготовленное на пару или гриле;
• зелень любая, в том числе и листовые салаты;
• болгарский перец и любой вид лука;
• спаржа;
• любая, кроме цветной и савойской;
• стручковая фасоль;
• любые цитрусовые и гранаты;
• артишоки;
• груши;
• (зеленые и кислые) и персики;
• и растительные масла;
• орехи (исключается арахис) и различные .

Меню-таблица

Чтобы видеть режим питания наглядно, оценить все за и против такого рациона, Анджелина Джоли показывает примерное меню на 7 дней, которое способно улучшить работу пищеварительной системы и ускорить метаболизм.

Диета Анджелины Джоли не обязательно должна включаться в повседневный рацион. Чтобы похудеть, оздоровить организм, омолодить кожу достаточно 7 дней соблюдения питания. В дальнейшем актриса рекомендует соблюдать приблизительное меню, основываясь на вышеперечисленных продуктах. Главное, убрать все вредные продукты, забыть о том, что такое жирные и жаренные блюда, исключить мучное и сладкое. Звезда считает, что красота всегда требует жертв, и в данном случае этими жертвами являются пищевые привычки.

Спорт для желающих сбросить вес

Диета Анджелины Джоли будет намного эффективнее, если заниматься спортом. Сама актриса ежедневно совершает пробежку и тренировку в спортивном зале (кардионагрузки). Такой подход позволяет ускорить процесс сжигания внутреннего жира и предотвратить появление растяжек на коже.

На что стоит обратить внимание, так это на состояние здоровья после тренировок. Низкоуглеводная диета в сочетании со спортом может привести к слабости, головокружениям, тошноте. Чтобы этого не произошло, Анджелина позволяет себе употребление 2 чайных ложек меда в день. Этих углеводов будет достаточно для восполнения энергии и восстановления сил.

Диета Анджелины Джоли жесткая, имеет несколько противопоказаний и поэтому подходит далеко не всем. На ней часто случаются гастрономические срывы, что возвращает вес в прежние рамки и даже наращивает его.

Поклонники Анджелины Джоли задаются вопросом, как актриса может иметь такую подтянутую фигуру в свои немолодые годы. Голливудская звезда создала свою именную диету, которой придерживается уже не один год. Она так и называется — диета Анджелины Джоли.

Питание построено на употреблении преимущественно , которые и помогают сохранять стройные формы независимо от возраста и режима жизни.

Суть диеты Анджелины Джоли простая, она основана на снижении количества простых углеводов до минимума. Их количество будет зависеть от индивидуальных особенностей человека, в частности, от его веса. Голливудская звезда предупреждает, что такое углеводное ограничение для организма является жестким и не свойственным, поэтому в первые дни наблюдаются головные боли и недомогания, которые со временем проходят.

Интересует вопрос, как похудела Анджелина Джоли? Главный принцип диеты Анджелины Джоли – не сдаваться ни за что, не переключаться снова на вредные продукты. Звезда признается, что первое время у самой возникало желание распрощаться с такой диетой, но желание быть красивой и иметь стройные формы – все же было выше. Сейчас она ни на секунду не жалеет о том, что ей удалось побороть свои желания и сделать образом своей жизни.