Старо как мир Как пережить расставание с женатым любовником

В современном мире мало кого можно удивить тем, что у женатого мужчины на стороне существует любовная связь. Верного супруга уже считают исключением из правил. Но кто эти женщины, которые уводят мужчин из семей? Вернее сказать, они только тешат себя надеждой, что уводят. Эти отношения изначально обречены на разрыв. По статистике, всего 1 из 100 любовных союзов на стороне заканчиваются свадьбой. И это не логическое завершение, которое гарантирует большую любовь и счастливое будущее. Некоторые мужчины возвращаются к тем женщинам, которых они предали. А участь любовницы, как у бабки из сказки Пушкина – плакать у разбитого корыта.

Если вы относитесь к категории любовниц, готовьтесь к тому, что ваш мужчина рано или поздно уйдет. Ведь, заводя подругу на стороне, женатый мужчина преследует определенные цели, которые далеки от представления любовницы об их отношениях:

— Самоутверждение. Спустя несколько лет брака, чувства любящих людей притупляются. Мужчины же, как дети – им непременно нужно быть уверенными, что их любят и они достойны этой любви. Вы для него стали тем объектом, на котором он просто перепроверил действенность своих мужских чар. И все!

— Болезнь супруги. Случаются такие моменты, когда жена сильно болеет и в силу некоторых причин физического или морального плана, не может удовлетворять потребности мужа в интимном плане. Вы – это первая попавшаяся возможность заменить жену в постели. На время ее болезни.

— Пощекотать нервы. Связь на стороне – это прекрасный шанс получить яркие эмоции, выброс адреналина, смена привычной обстановки. Но вскоре это надоедает, хочется простого душевного тепла и уюта.

Все вышеперечисленные факторы не мешают мужам продолжать любить своих жен. А вас можно только пожалеть, потому что вы позволили себе полюбить «чужого» человека. Нельзя этого делать.

Возможно, когда отношения зарождались, вы не знали, что у него есть семья. Но это не оправдание. Расставание с любимым женатым мужчиной – это сложный, но необходимый шаг. Сначала вам станет очень тяжело, но потом вы будете уважать сами себя за этот поступок.

Способы, помогающие пережить сложный период

Есть много способов быстро оправиться от разрыва с женатым партнером. Они облегчат разрыв и этапы переживания расставания. Можно сменить внешность, место жительства, отправиться в путешествие, увлечься новым хобби, больше встречаться с друзьями или направить все силы на построение карьеры.

Перемены во внешности

Можно начать с изменения внешности. Для этого нужно пригласить подруг пройтись по магазинам, накупить новых вещей. Затем отправиться в салон красоты, постричься, перекрасить цвет волос, отрезать челку, если никогда в жизни с ней не ходили, или сделать биозавивку. Следует также освежить маникюр, попробовать цвет, которым еще не красили ногти. Эти процедуры отвлекут от переживаний и помогут справиться с тоской.

Смена места жительства или путешествие

Когда призраки прошлого преследуют после расставания с любовником, происходят частые встречи с ним, это начинает будоражить чувства. Если есть возможность, тогда можно переехать жить в другой район или даже город, чтобы знакомые места не напоминали о бывшем любовнике.

Если идея с переездом отметается, достаточно на время сменить обстановку и отправиться в путешествие. Оно позволит отвлечься от воспоминаний, испытать новые эмоции, отделаться от грусти. Новые впечатления помогут быстрее пережить расставание. Во время путешествия будут происходить знакомства с людьми, которые расскажут много интересного. Экскурсии по известным местам заполнят сознание новыми фактами, полезной информацией, поэтому испытывать переживания от разрыва будет некогда. Да и время на это будет жалко тратить.

Если сменить место жительства или отправиться в путешествие не представляется возможным, достаточно хотя бы заняться уборкой в квартире. Физический труд отлично борется с грустью. Перестановка в квартире тоже не такая уж невозможная идея. Новый интерьер обновит мысли, восстановит душевное равновесие. Смена обоев или штор тоже подошла бы. Также поможет избавление от старого хлама.

Интересное хобби

Новое хобби способно совершить перезагрузку мозга и отвлечь от страданий. Идей много: научиться вязать, шить, вышивать, играть на гитаре, заняться танцами, записаться на йогу, освоить шпагат. Любителям книг следует начать собирать библиотеку, разложить книги по жанрам, писателям, цвету обложки. После этого процесса можно сесть в кресло с чашкой чая или кофе, взять книгу в руки и уйти в литературный запой. Пусть книга будет о любви, страданиях, в которых можно будет увидеть способы переживания горя героями книжных страниц. После прочтения некоторых произведений собственная история покажется смешной и нелепой.

Тем, кто не любит книги, прямая дорога в спортзал или на каток. В спортзале физическая активность поможет отвлечься от переживаний, а на катке будет возможность научиться кататься на коньках, если кто не умеет. Зимой можно отправиться на лыжную прогулку.

Общение с друзьями или родственниками

Депрессия — вещь опасная. Лучше не оставаться в одиночестве, а пригласить гостей: подруг, родителей, друзей. Можно самой отправиться к ним. Общение с близкими людьми позволит выговорить всю боль, услышать и почувствовать поддержку родных и близких. Они расскажут другие истории из жизни, услышав которые, понимаешь, что ты не единственная, с кем это произошло.

Сосредоточенность на карьере

Погружение в работу с головой многим действительно помогает, потому что не остается времени на размышления о личных проблемах. А вечером, когда возвращаешься домой, у тебя нет сил, чтобы думать о них. Некоторые берут работу даже домой, лишь бы погрузиться в нее и не пускать в голову плохие мысли. Только карьера, только работа.

Минусы отношений с женатым мужчиной, или как быстро забыть роман

Сконцентрируйтесь на минусах таких отношений. Постарайтесь не вспоминать ваши встречи и отключить все эмоции. Подумайте, есть ли у романа будущее. Только разумный анализ ситуации поможет забыть женатого мужчину.

Заблуждение о расставании с семьей. Мужчина может много рассуждать о том, сколько факторов мешает ему разойтись с женой. Будь то отсутствие у нее собственного заработка в настоящий момент, тяжелая ситуация в семье, несамостоятельность детей. Но если у мужчины действительно есть желание быть с вами всегда, он не увидит для этого препятствий. А иначе он согласен и на нынешний формат отношений.

Заблуждение о несерьезности ваших чувств. Вы не считаете эти отношения важными и имеющими значение для жизни. Но правдивы ли такие рассуждения? Уверены ли вы, что чувства не станут серьезнее? На той стадии, когда ничего не значащие на первый взгляд отношения с женатым мужчиной перерастут в большую и сильную любовь, забыть их будет совсем непросто.

Даже если получится. Допустим, мужчина всё-таки расстался с женой и пришел к вам. Отношения вышли на новый уровень, но в них добавился быт и рутина. Они тяготят мужчину, а женщина уже не чувствует себя желанной. Не думаете ли вы, что на место любовницы он возьмет другую женщину? Согласны ли вы принять такую ситуацию или предпочтете сразу забыть женатого мужчину?

Сложности секретных встреч. В начале отношений тайные свидания привносят в них загадку. Вы вместе проходите очередной квест о том, как достичь желаемого и остаться незамеченными. Преодоление препятствий на пути к совместным встречам заводит обоих партнеров. Однако такая игра со временем выматывает

Хочется просто быть вместе, гулять за руку, общаться в кафе и не осматриваться вокруг. Женщине надоедает, что мужчина не уделяет ей внимание при всех, скрывает их отношения от окружающих, прячет ее от своих друзей. Такие встречи быстро теряют свое очарование

Если тайный формат отношений не устраивает вас, стоит забыть женатого мужчину.

Отсутствие уважения. Статус любовницы, как правило, осуждается обществом. Женатый мужчина скрывает вас, так как стыдится этих отношений. Такое поведение вряд ли будет приятно женщине, с которой он встречается. Способно ли отсутствие уважения заставить вас задуматься о том, чтобы забыть этого мужчину?

Пренебрежительное поведение Положение любовницы обычно не предполагает предоставление выбора в решении вопросов. Мужчина просто ставит вас перед фактом, и нет другого выхода, кроме как принять его условия, иначе об отношениях можно забыть. Вы миритесь с его частыми опозданиями, отмененными встречами, внезапными исчезновениями. Как долго получится это терпеть?

Как правильно действовать

Чтобы начать действовать, нужно набраться силы воли и решимости. Не стоит сомневаться и прокручивать в памяти события, которые происходили в отношениях. Следует отказаться от выяснения отношений, звонков, просмотра фотографий и странички в социальной сети. К разговору с любовником нужно подготовиться тщательно, выбрать место, время и подходящие слова.

Осознание и принятие бесперспективности отношений

Для начала нужно понять, что вечными такие отношения не будут. Расставание рано или поздно произойдет. Нужно уметь уважать себя, понять, что ты достойна лучшего отношения. Чтобы решиться на разрыв, можно использовать метод соотношения плюсов и минусов ситуации. Для этого на листке прописываются отрицательные стороны расставания и положительные. Плюсов нужно найти больше, чтобы они мотивировали на разрыв и начало новой жизни.

Выбор места и времени для диалога с любовником

Место для разговора с любовником выбирается тщательно. Оно должно быть безопасным, если партнер способен проявлять агрессию. Дома он в порыве ярости может ударить, накричать либо станет уговаривать продолжать встречаться, уложит в постель, после чего все начнется сначала. Лучше выбрать такое место, где много людей. Это не позволит любовнику проявить агрессию и давление. Время нужно выбрать по своему усмотрению. В обеденный перерыв будет шанс быстро все выложить и уйти, не оставив ему попыток на уговоры остаться. Но лучше встретиться вечером, чтобы обсудить разрыв качественно и доходчиво.

Как нужно выглядеть

Не всегда партнер готов отпустить любовницу. Он начнет уговаривать продолжать встречи. Чтобы ему было легче отпустить женщину, ей следует прийти на встречу в более скромном виде. Если обычно любовница выглядела восхитительно, ухоженно, то сейчас следует показаться перед ним без макияжа, с обычной укладкой, в простом платье или брюках. Возможно, мужчине будет легче ее отпустить. Если это не помогает, нужно изменить поведение, стать капризной, противной, грубой.

С чего начать диалог

Диалог следует начать с сообщения о желании поговорить. Пусть пройдет несколько дней после телефонного звонка, чтобы партнер понял, что разговор будет серьезным. За это время он подготовится. При встрече следует обойтись без оскорблений и унижений, спокойно и последовательно рассказать о том, что произошли изменения, прошло время романтики и нежности, пропал смысл продолжать отношения.

ЧИТАТЬ

Как найти любовника замужней женщине и для чего это нужно

Как сказать о своем решении

В продолжение беседы любовнику сообщается о том, что женщина проанализировала их отношения, ей надоело быть на втором плане, ей хочется искренней любви, стать единственной. У нее не осталось сил терпеть его возвращения к семье и оставаться в одиночестве в холодной постели. Если к этому времени уже появился другой мужчина, тогда необязательно об этом информировать любовника.

Полезные советы психологов

Большинство мужчин довольно остро реагируют на разрыв отношений. Есть весьма полезные советы психолога, которые помогут каждому справиться с потрясением:

1. Новые увлечения – не терять себя ни в коем случае. Каждый парень — это личность со своими предпочтениями и хобби.
2. Не искать виноватых – в любой ссоре всегда виноваты двое. Поэтому искать причину в поведении только одного человека нет смысла.
3. Мелкие радости – интересный фильм или книга, вкусное экзотическое блюдо, несомненно, доставят удовольствие и отвлекут от проблем.
4. Никакого общения с бывшей – а также никакого поиска информации о ней. Простить и забыть.
5. Принять тот факт, что отношений больше нет – и жить дальше своей жизнью. Это не так сложно, как может показаться вначале.

Разрыв отношений – тяжелое испытание для психики мужчины, особенно если инициатором является девушка. Но это еще не конец. Жизнь только начинается. Главное – проанализировать ошибки и приложить усилия к тому, чтобы больше их не повторять.

Разрыв отношений похож на предательство

Ведь ещё недавно было ощущение, что этот человек рядом навсегда, и жизнь представлялась только с ним. В подобные моменты кажется, что это временный разлад, он пройдёт и всё наладится.

Может, это временная пауза, а не разрыв? Но как понять: это конец отношений или необходимая пауза для того, чтобы осознать, что друг без друга просто невозможно жить. Как не ошибиться? Ведь именно в такие моменты захлёстывает чувство обиды, непонимания, огромное количество душевной боли. В такие моменты хочется исчезнуть, спрятаться от всего происходящего, забыть, как страшный сон. Хочется поскорей избавиться от обиды, боли и чем-то или кем-то заменить эту боль. Но в голове возникают сомнения: а вдруг это просто непонимание и всё наладится? Ведь была бурная, безумная любовь. А вдруг в порыве переживаний совершишь ошибку и потом всю жизнь будешь жалеть об этом?

Будьте рассудительны, не принимайте решений в порыве эмоций, но и не тешьте себя ненужными иллюзиями, здраво оценивайте ситуацию. Ведь неправильное решение может повлечь за собой новые проблемы. Если же вы уже понимаете, что былые отношения не вернуть, твёрдо решили избавиться от прошлого, то делайте это до конца.

Советы психологов: как пережить расставание

Девушка знают, что любовь — это огромное счастье при наличии взаимности. Готовы посвятить всю жизнь любимому, семье, а потеря любви часто становится трагедией, рушатся мечты и планы на будущее, возникает чувство пустоты и одиночества. Однако бывают ситуации, когда невозможно избежать расставания: измена, выбрал другую спутницу жизни, сильная алкогольная зависимость, иные сложности и вредные привычки.

Итак, как пережить расставание с любимым человеком, советы психолога А. Зберовского:

Если уверены — отношения стоит заканчивать, то важно быть решительной, делать однозначный выбор. Не стоит держаться за человека, пытавшегося уйти несколько раз, разбитую чашку не склеишь, уже давно нет доверия, необходимого уровня близости. Не позволяйте себе драматизировать ситуацию, любовь не последняя, главное — сделать правильные выводы, не повторять ошибки в жизни. Меньше слушать грустных песен, нагоняющих депрессию. Не стоит жаловаться окружающим, развивать чувство жертвы, всегда есть причины и следствия, ищем их, делаем выводы. Исключить саможаления, мысли о потере смысла жизни, он есть, нужно искать и находить — увлечения, семья, друзья. Жизнь очень ценна. Помните о здоровье, занимайтесь спортом, расходуйте негативную энергию на полезные дела. Хорошо пересмотреть жизнь, поставить новые цели, стать успешнее, обрести вновь уверенность в себе. Дружба после любви маловероятна, скорее попытка одного из партнёров вернуть всё в привычное русло, лучше не рисковать и держаться на расстоянии

Не вникайте в жизнь бывшего, занимайтесь построением собственной новой жизни. Не стоит обвинять абсолютно всех мужчин, быть озлобленной, в будущем возможно встретить достойного человека, если не закрыть сердце для любви. Не спешите заводить нового партнёра назло бывшему любимому Лучше для началапережить расставание, определиться с приоритетами в жизни, требованиями к новому возлюбленному. Поработайте над образом, эксперименты с внешностью поднимают настроение и привлекают внимание мужчин. Полезно быть в обществе, встречаться с друзьями, путешествовать, не замыкаться в себе. Жизнь продолжается. Помните все люди разные, невозможно найти похожего мужчину, другой будет обладать личными достоинствами и преимуществами. Продумайте причины расставания, как избежать ошибок в будущем, изучите мужскую психологию.

Конечно, психолог — мужчина, ему сложно понять эмоциональность и впечатлительность девушек. Как пережить расставание с любимым мужчиной понимаешь с годами жизни и полученными сердечными ранами. Временами нужно и поплакать, но не стоит затягивать стресс. Ставьте внутреннее ограничение на переживания — пару недель, максимум — месяц, дальше — депрессия.

Нельзя затягивать. Лучше переключаться на другие дела, мысли, гнать прочь воспоминания. Если очень сложно и невозможно спокойно жить, то лучше сходить к неврологу или психиатру. Успокоительные средства помогут снизить боль, стресс расставания. Главное — не заниматься самолечением, специалист лучше подберёт лечение для «разбитого сердца».

Стадии расставания, которые проходит человек

Чтобы узнать, как пережить разрыв с минимальными последствиями, нужно определить, на какой стадии находится человек. Психологи выделяют 5 этапов:

• отрицание ситуации;
• возмущение;
• торг (попытка восстановить отношения);
• депрессия;
• смирение (принятие ситуации).

Чтобы оправиться от расставания, нужно убедиться в отсутствии зацикленности на одном из этапов. Только движение вперед поможет пережить эмоциональное потрясение и откроет новые возможности. Разобраться в этом помогут характерные черты каждой стадии.

Ступень отторжения действительности

После расставания человек не готов резко принять тот факт, что отношения прекратились. Ситуация усугубляется стрессом.

Основными признаками этой стадии являются:

• острые приступы паники (неврозы, тревожные состояния);
• разочарование в жизни;
• отчаяние (тоска, ступор);
• отсутствие сна или, наоборот, сон сутки напролет;
• потеря аппетита.

Даже если женщина предложила разрыв, ей трудно на этом этапе самой себе объяснить, что так лучше.

Затянувшаяся стадия непринятия свидетельствует о наличии страха испытать горькие душевные терзания. Чтобы пережить этот период, нужно:

1. Трезво оценить сложившуюся ситуацию, которая привела к таким кардинальным действиям.
2. Важно жить в привычном ритме, не опасаться рутины и не окунаться с головой в немыслимые приключения. Но умеренный поиск интересов не повредит.

Не стоит бояться обращения за поддержкой к близким людям. Пережить расставание с любимым женатым мужчиной легче вместе, чем в одиночестве.

Этап возмущения и гнева

На смену отрицанию приходят эмоционально сильные чувства. Но вместе с ними появляется осознание ситуации. Эта стадия быстро проходит, но для нее характерны яркие и экспрессивные проявления. Среди самого распространенного букета чувств на этом этапе присутствуют:

• злость;
• обида;
• чувство вины;
• агрессия;
• раздражение.

Чтобы пережить эту стадию, нужно тщательно контролировать свои действия, иначе потом придется горько сожалеть о поступках, сделанных в порыве эмоций.

ЧИТАТЬ Женатый любовник влюбился в любовницу: признаки возвышенных чувств

Торг

В этот период инициатор разрыва может жалеть о содеянном. Страх двигаться дальше без любовника порождает попытки возобновления отношений. Торги могут сопровождаться размышлениями:

• « Я поторопилась»;
• « Я готова простить»;
• « Я не переживу».

Важно понимать, что возвращение бывшего любовника не изменит ситуацию. Осознание этого поможет пережить волнующий момент.

Депрессия

После принятия расставания женщины часто впадают в депрессию. Психологи считают, что этот период самый трудный из всех. Велик риск суицида. Депрессия сопровождается апатией. Она может пустить корни во все сферы — в работу, учебу, хобби, семью, друзей.

Концентрация внимания на дорогих сердцу людях и занятиях поможет пережить опасный промежуток времени. Требуется вспомнить все увлечения, которые радовали до знакомства с любовником.

Если этот этап затянулся, пережить нелегкое состояние поможет психотерапевт.

Смирение

После депрессии наступает стадия принятия реальности. Именно с этого начинается построение новой счастливой жизни.

Для этапа характерны следующие метаморфозы:

• история с любовником осталась в прошлом;
• мысли о бывшем мужчине с каждым днем вытесняются более значительными планами;
• появляется желание двигаться вперед без любовника;
• психика смогла пережить все стадии разлуки и начинает учиться жить с новым опытом бывших отношений.

Когда на душе станет легко, важно поверить в себя и свои силы.

Разбор ситуаций

Каждые отношения особенные, поэтому способы, как забыть женатого, тоже будут различны. Вы просто дорожите какими-то преимуществами ваших отношений, сами не можете уйти от мужа. Самая сложная ситуация, когда нужно забыть женатого мужчину, которого ты любишь всем сердцем, а он тебя — нет.

Как пережить боль расставания, если любишь его

Когда девушка испытывает к бывшему любовнику серьёзные настоящие чувства, то расставание причиняет сильнейшую боль. Если не помочь себе справиться с негативными чувствами (слезами, обидами), то процесс может стать длительным и превратиться в депрессию.

Когда вы не можете быть с человеком из-за того, что у него есть ответственность перед женой и детьми, а перспектива любовницы для вас невозможна, то единственным выходом остается забыть женатого любимого мужчину.

Чтобы стереть из памяти воспоминания о парне, нужно повышать свою самооценку и уверенность. Когда вы уважаете и цените себя, то понимаете, что не заслуживаете таких отношений. Вы достойны большего — человека, который ценит вас и сделает счастливой. Как вы можете любить того, кто делает больно? Разберитесь, зачем вам испытывать эту боль, ведь любовь — это прекрасное чувство, которое может быть взаимным, наполнять человека энергией, счастьем и вдохновением.

Снимите розовые очки и воспринимайте любовника таким, какой он есть. Забыть женатого на другой женщине мужчину, которого любишь, можно, не идеализируя его. Это его поступки и выбор по отношению к вам.

Если сама замужем

Замужние женщины тоже заводят любовников. Роман с женатым в таком случае не носит поверхностный характер. Для него есть веские основания — девушка имеет проблемы с собственным мужем и пытается заполнить эмоциональную пустоту в отношениях. В то же время женатый поклонник может не оправдать её надежды и оказаться несерьезным. Тогда перед женщиной постает вопрос, как забыть любовника, если к нему сильно тянет.

Для того чтобы сохранить семью, не допустить, чтобы муж узнал о другом, следует поскорее прекратить тайные отношения, поскольку мужчины редко прощают женам измену, а вернуть былое доверие сложно. Нужно думать о двух важных задачах: как забыть любовника и снова полюбить мужа. Помочь в такой ситуации могут следующие шаги:

1. Поймите, что муж — это важный человек в жизни, с ним вас связывает очень многое.
2. Постарайтесь восстановить былые отношения с супругом. Устраивайте романтические вечера, качественно проводите время.
3. Возвращайте воспоминания с помощью фотографий.
4. Сравните двух мужчин, выделите те качества, в которых муж намного лучше.
5. Разговаривайте со своим супругом по душам, рассказывайте о том, что хочется. Ведите конструктивный разговор: слушайте его точку зрения. Признаваться в измене стоит, только если вы уверены, что это не разрушит брак окончательно.
6. Станьте для мужа такой, как с любовником. Старайтесь удивить его, завлечь, быть для него интересной.

Если он тебя бросил и не любит

Если инициатором разрыва был мужчина, тогда появляется проблема, как забыть и отпустить женатого любовника. Когда девушка надеялась на эти отношения, хотела стать женой, ей нужно постараться забыть его. Не следует устраивать скандалы и выяснять отношения — так вы только продлите негативный момент. Но в этот период нужно отвлечься, например, поможет общение с родственниками, друзьями, близкими людьми. Если голова будет постоянно занята работой, то другие мысли исчезнут.

Вы можете заняться чем-то новым и погрузиться в какие-то земные дела. Главное — не звонить, не писать и не настаивать на встрече.

Девушке нужно сделать три обязательных шага:

1. Чтобы забыть того, кто не любит, следует принять ситуацию. Понять, что все разрушено и отношений больше нет.
2. Дать волю своим эмоциям. Чтобы выплеснуть свою боль, разрешается бить посуду, рвать простыни, плакать.
3. Можно рассказать свою историю на бумаге или человеку, которому вы доверяете.

Почему необходимо прекратить отношения

Любовная связь не всегда нуждается в продолжении. Расставание может быть лучшим вариантом для собственного счастья.

Дама свободна, а мужчина женат

Связь с женатым человеком — отношения без будущего. Конечно, есть надежда, что он уйдет от семьи к любовнице. Даже если изменник решится на расставание со своей супругой, он в любой момент может передумать. Не каждый способен бросить налаженный быт и приступить к построению новых отношений.

ЧИТАТЬ Как вести себя с любовником: нюансы отношений и советы астролога

Существуют другие причины, из-за которых нужно расстаться:

1. Несвободный любовник — лгун. Он обманывает жену, когда собирается отправиться к любовнице. Врет любовнице, когда не хочет к ней ехать.
2. Женщина на стороне — энергетический донор для всего семейства изменщика. Воодушевленный «свежими впечатлениями» несвободный муж повышает свою самооценку, преуспевает на работе, открывает для себя новый мир и возможности. Его жена, не зная о наличии другой женщины, приписывает все заслуги себе. В результате энергетический сосуд любовницы растрачивается и пустеет.
3. Женатый кавалер недоступен. Ему нельзя позвонить, когда вздумается. Это лишает поддержки, внимания. Он не может ласково поговорить по телефону со своей «левой» избранницей, ответить на приятное сообщение. В такой связи любовница одинока.
4. Любовник изменяет жене. Шанс на то, что он в другом браке будет вести себя иначе, ничтожно мал. Хочется проверять это опытным путем?
5. Связь с несвободным лишает стабильности. Любовница не устанавливает время встреч, поэтому ей нужно подстраиваться под плавающий график кавалера. А в свободные минуты придется отвлекать себя чем угодно, лишь бы не думать о нем.
6. Девушка теряет свое драгоценное время. Минуты, нежность и красоту лучше дарить свободному мужчине, который будет способен ответить взаимностью.

Не стоит делиться женской энергией и потенциалом с тем, кто не хочет быть рядом постоянно, даря заботу и любовь.

Мужчина холост, а женщина в браке

Казалось бы, зачем замужней женщине расставаться со своим холостым ухажером, если все устраивает обоих.

ЧИТАТЬ Как понять, что ты нравишься женатому мужчине: 4 главных признака

Но существуют веские причины, в связи с которыми желательно прекратить эту порочную связь:

1. Холостой кавалер опасен для здоровья. Несвободная партнерша может быть не единственной музой в жизни мужчины. Беспорядочные половые связи и незащищенный секс — прямой путь к ЗПП. Даже у надежных средств защиты бывают осечки. Как потом объяснять супругу появление «болячки»?
2. Мужчина может влюбиться. Если это произойдет, ему не захочется делить свою даму сердца с ее мужем. Такой Ромео-любовник вмиг станет опасен для налаженного быта в семье. Он может рассказать обо всем супругу замужней любовницы.
3. Женщина сама полюбит. Если любовник рассматривает интимную связь, как способ снять напряжение, то наличие чувств со стороны несвободной избранницы способно его отпугнуть. Это приведет к страданиям, которые отразятся на семье. Отсутствие возможности поделиться переживаниями о мужчине, которого любишь, способно ввести в депрессию.
4. Незапланированная беременность. Не каждая женщина способна отправиться на аборт. Такие особы предпочтут родить в семье, затем «повесить» отцовство на своего законного супруга. Но как будут обстоять дела с совестью и страхом разоблачения? Жизнь с таким «набором» будет не из легких.

Женщине лучше обратить внимание на супруга. Возможно, он не так плох, как кажется.

Мужчина в браке и женщина замужем

Тайные встречи двух несвободных людей — самые безболезненные для партнеров. Замужняя женщина и женатый мужчина находятся наравне. У обоих есть семьи, обманутые супруги, устоявшийся быт. Зачем расставаться?

ЧИТАТЬ Что делать, если любовник не звонит и не пишет

Можно выделить несколько основных причин, согласно которым желательно разорвать отношения с любовником:

1. Обманутая супруга может обо всем узнать и отомстить. Женщины чувствуют наличие любовницы у мужа. Кто-то предпочитает закрывать на это глаза, но, а кто-то — действовать и отвоевывать гуляку. Методы для этого могут быть разнообразными: угрозы, шантаж, преступление. Зачем подвергать себя и семью такой опасности?
2. Если женатый любовник — шеф на работе, это обязывает поддерживать связь. Потребности в сексуальной сфере у женщины и мужчины могут не совпадать. Но если любовник — директор компании, отказ способен отразиться на работе. Стоит ли подвергать свое рабочее место и личные предпочтения натиску? Желательно как можно быстрее расстаться с таким кавалером, пока он не привык получать постоянное согласие.
3. Могут возникнуть чувства. Возвращаться к надоевшему мужу, представляя, как любимого человека обнимает жена, неприятно и мучительно больно. Хорошо, если чувства любовников обоюдны. При взаимном желании может создаться новая ячейка общества. А если нет? Придется либо смириться со своей второстепенной ролью и мучиться, либо расстаться.

Какими бы интересными и волнующими встречи с любовником ни были, они несут в себе немало слез и разочарований.

Как люди переживают расставание

Не для кого не секрет, что одна из основных потребностей индивида — это потребность в любви. Но как только ваш разум начинает понимать, что вас и вашу любовь предали, действительность воспринимается в сером цвете. Из-за этого накатывает депрессия, а организму очень сложно перестроиться и принять изменившиеся условия, поскольку мозг все еще поглощен любовными воспоминаниями.

В первое время после расставания переживания кажутся невыносимыми и тягостными. У женщин могут произвольно течь слезы, им невыносимо смотреть на влюбленные пары, свадебные кортежи. Мужчины также страдают, но стараются не подавать вида для окружающих. В будущем они категорически запрещают себе снова влюбляться, тем самым пытаясь оградить себя от новых страданий. Иногда мужчины неосознанно начинают мстить всем женщинам: влюбляя их целенаправленно в себя, а потом резко бросая.

Период расставания может отмечаться сильной депрессией с затяжными симптомами, а также следующими признаками: двигательной заторможенностью, снижением настроения, пессимистическим взглядом на жизнь, потерей интереса ко всему происходящему. Депрессивное состояние отмечается снижением самооценки. Для снятия неприятных ощущений люди нередко прибегают к употреблению алкоголя, а также других доступных психотропных веществ.

Как люди переживают расставание? Психологи отметили, что после расставания с любимыми, люди жалеют не за ними, а за теми эмоциями и ощущениями, которые они получали от своих партнеров. Поэтому человек проявляет относительно себя жалость и эгоизм.

Проведенные исследования свидетельствуют о том, что расставание зачастую является тяжелым психоэмоциональным потрясением, приводящим к фрустрации, психологическому дискомфорту, а также чувству униженности и потери самоценности.

Расставание подрывает глубинные убеждения человека о преданности, любви, семье. Уязвлёнными при этом становятся как чувства, эмоции, так и система верований, убеждений и мировоззрение.

Результаты исследований людей в период расставания показали о превалировании двух моделей поведения — комплекс агрессии и комплекс жертвы. Комплекс агрессии отмечается эмоциями ожесточённости, горечи, раздражения, желанием возмездия, мести и аутоагрессии.

Комплекс жертвы характеризуется апатией, обидой, униженностью, беспомощностью, печалью, снижением жизненного тонуса, болезненными воспоминаниями.

Человек ощущает себя беспомощным, а также неспособным в преодолении последствий расставания. Зачастую винит себя за случившееся и неспособность вовремя предвидеть развитие таких событий. У женщин выраженность жертвенности больше превалирует, чем у мужчин.

Комплекс агрессии происходит из-за ощущений несправедливости, а также форм аутоагрессии и самообвинений.

Среди других признаков переживаний отмечаются: эмоциональное оцепенение, суицидальные тенденции, чувство безнадежности, глобальное торможение чувств, психосоматические симптомы. Нередко возникают трудности при выполнении обыденных домашних или служебных обязанностей.

Переживание расставания накладывает отпечаток на все последующие отношения. Пережив психологическую травму, люди в новые отношения вступают не скоро. Зачастую личность длительное время страдает от одиночества, но никакие попытки не предпринимает для нового знакомства из-за внутренней неготовности.

Как расстаться с женатым любовником

Как расстаться с несвободным возлюбленным, если он не отпускает?

Часто несвободный мужчина не уходит от жены и не хочет отпустить тайную возлюбленную. Со стороны подобное поведение даже забавляет. Еще что-то говорят о женской логике!

В такой ситуации любовница находится в неком «подвешенном» состоянии и зачастую не знает, что делать дальше. Возлюбленный клянется в любви – и продолжает жить с женой. Называет своей единственной – и после телефонного звонка прячет виноватые глаза и говорит, что ему надо домой….Почему?

Дело в том, что мужчину вполне устраивает такая ситуация. Он подпитывается энергией двух любящих его женщин; кроме того, страдания жены и любовницы и их ревность возвышают коварного изменника в собственных глазах, помогают ему самоутвердиться, и он, как правило, не хочет расставаться ни с одной из женщин.

Если любовник не позволяет уйти, не надо ждать, пока ваша самооценка окончательно упадет. Дайте ему понять, что вы не его собственность, которой он может распоряжаться по своему усмотрению.

Мужчина начнет манипулировать, приходить, рассказывать, как ему без вас плохо и как он вас любит. Уступите – все начнется сначала, поэтому лучше поставить точку самой.

Как расстаться с мужчиной, если любишь его?

Сердцу не прикажешь, с этим никто не спорит, вполне закономерно в голову приходит вопрос – а зачем мне расставаться с тем, кого я люблю? Ну и что, что у него есть жена? Любовница для женатого мужчины – это женщина-праздник, а все проблемы пусть он несет жене, с которой, разумеется, живет по привычке, из-за детей или из жалости.

Вы готовы быть на вторых ролях? Значит, вы просто неуверенны в себе. Никогда самодостаточная, независимая и уверенная в себе женщина не опустится до романа с женатым мужчиной. Она не будет радоваться тому, «что досталось».

Отсюда следует вывод, что для того чтобы прекратить отношения с женатым, любовнице необходимо повышать свою самооценку, научиться ценить себя. Для этого рекомендуется посетить хорошего психолога.

Что говорить при расставании

Если было принято решение расстаться, действовать нужно решительно. Не стоит откладывать прощальную беседу и давать человеку ложных надежд. Женщины пытаются закончить отношения фразами:

• «Давай останемся друзьями»;
• «Может, разойдемся на неделю, месяц, а потом будем вместе?»;
• «Мне нужно время подумать».

Но они вредят не только девушке, но и партнеру. В них отсутствует определенность, а значит о точке в отношениях не может быть и речи.

Прощальная речь должна быть бескомпромиссной, решительной. После нее любовник должен понять, что выбор женщины не поддается коррекции.

ЧИТАТЬ Как стать идеальной любовницей для женатого мужчины: правила и ошибки

Нельзя расходиться на негативной ноте, обесценивая все отношения, которые связывали с партнером. Лучше усмирить гнев. Спокойный разрыв поможет быстрее пережить последствия. Говорить лучше следующие фразы:

• « Я больше не хочу быть с тобой»;
• « Я не люблю тебя»;
• « Я хочу быть женой и матерью, а с тобой этого не будет»;
• « Я поняла, что люблю мужа и не хочу ему больше изменять»;
• « Спасибо за все прекрасные часы, которые мы провели вместе, но на этом наше общение заканчивается» и т. д.

Не стоит расставаться с человеком по переписке или телефону. Желательно дождаться личной встречи. Только с глазу на глаз следует объяснять мужчине причины, по которым происходит разрыв.

Пережить дни душевных терзаний непросто, но это возможно с минимальными эмоциональными потерями. Главное — терпеливо преодолеть все ступени расставания.

Возможные причины расставания

Подруги настаивают на его неприкосновенности, что разрывать отношения с ним – ошибка. Но только девушка в праве решать, стоит ей проводить время с молодым человеком или нет. Наблюдения помогут ответить на вопрос, стоит ли расходиться. Прошло несколько месяцев со дня знакомства, а настораживающих инцидентов все больше:

• Большую часть времени проводит с друзьями, в компаниях.
• Избегает разговоров по душам, не поддерживает беседу.
• Смотрит в сторону других девушек, переписывается в сетях.
• Больше не проявляет заботы и ласки, не делает комплиментов.
• Игнорирует звонки и сообщения, долго отвечает.
• Находит причины отложить встречу или не приходит на нее.
• Не помогает, не провожает.
• Не старается порадовать, удивить, развеселить.
• Не желает мириться, если поссорились по его вине.
• Его раздражает в партнерше все.
• Становится жадным.

Это лишь несколько причин, но они явно транслируют то, что чувства прошли и пора двигаться дальше. Расставаться сложно, особенно если отношения длительные. Но достаточно одного составляющего: чувств больше нет.

Советы психологов, как забыть женатого мужчину

Если вы приняли решение забыть женатого мужчину, поговорите с ним честно и открыто. Расскажите, что вам тяжело постоянно прятаться, скрывать отношения, бояться быть разоблаченной. Мужчина должен понять ваши чувства. Будет легче забыть человека, который поддерживает вас в решении расстаться.

Бывает, что после таких откровенных разговоров мужчина меняет свой взгляд на ситуацию и уходит из семьи. В этот момент он видит, что вы действительно хотите забыть его, и чувствует необходимость сделать окончательный выбор. Несмотря на то, что мужчину в отличие от вас все устраивает, ему может стать в тягость жить двумя жизнями. Жена начинает что-то подозревать, его мучает совесть, а вы хотите обернуть это в свою пользу.

Но не забывайте о приведенной выше статистике: менее 10 % мужей в итоге бросают своих жен ради любовниц. Не стоит надеяться, что возлюбленный будет с вами, если он постоянно оттягивает принятие решения. Как можно чаще задавайте ему вопрос, когда же настанет этот момент, и каждый раз вы будете слышать новые аргументы. Лучше забыть женатого мужчину, если вы чувствуете, что никогда не добьетесь своего.

Если любимый явно дает понять, что выбирает не вас, посмотрите на ситуацию со стороны. Сосредоточьтесь на его недостатках и подумайте, достоин ли такой мужчина любви. Может, стоит забыть того, кто ставит вас в такое подвешенное состояние и ничего не обещает?

Наверняка, у вас есть подруга, которая не одобряла ваши отношения с женатым. Сейчас самое время прислушаться к ее доводам. Попросите ее быть откровенной и не бояться ранить вас своими аргументами. Ведите себя так же, как ваш возлюбленный: заведите еще один роман и не забудьте рассказать ему об этом. Мужчина почувствует себя на вашем месте, так как и вы – не единственная женщина в его жизни. Посмотрите, изменится ли его поведение после этой новости.

Полезное видео про отношения с женатым мужчиной. Любовный треугольник. Причины, последствия, правила поведения

Варианты поведения в зависимости от реакции мужчины

Реакция мужчины на заявление любовницы о расставании может быть любая. Что он может предпринять:

• уговаривать остаться;
• угрожать;
• обещать жениться;
• давить на жалость.

Нужно быть готовой ко всему, когда собираешься беседовать с любовником о разрыве.

Если он уговаривает или умоляет

Не так сложно сказать любовнику о расставании, как сопротивляться его уговорам остаться. Даже если сначала он согласился с решением о разрыве, потом начнет искать возможность снова увидеться. Это чревато тем, что оба будут некоторое время держаться и делать вид, что все закончено.

Впоследствии не выдержат оба и снова окажутся друг у друга в объятиях. Романтика продлится недолго, все повторится снова. Вернется проблема одиночества и холодной постели, а он будет уходить к семье. Решив расстаться, не нужно поддаваться на уговоры партнера. Лучше занести его в социальных сетях в черный список, заблокировать его номер, на время уехать из города, если это возможно.

В случае угроз

Замужней женщине предстоит выслушать угрозы при расставании с любовником. Не желая отпускать даму, мужчина способен шантажировать ее тем, что расскажет об их отношениях мужу, если она бросит его. А женатый любовник способен пригрозить выставить счет девушке за все, что он в нее вложил: дорогие подарки, квартиру, машину. Выход остается один — притвориться фригидной женщиной, которая больше не будет удовлетворять его в постели.

Очередное обещание узаконить отношения

Часто встречается в любовных мелодрамах ситуация: мужчина уговаривает любовницу не уходить от него, клянется все рассказать жене, уйти от нее и жениться на новой возлюбленной. В жизни тоже встречаются такие случаи. Любовница растает, согласится подождать и снова все по кругу. Он каждый вечер уходит к жене, оставляя другую даму в одиночестве. У нее снова заканчивается терпение, она заявляет о разрыве, а он опять заявляет о том, что разведется с женой и женится на ней. Если так продолжается, то мужчина уже не разведется. Расставаться нужно окончательно и бесповоротно.

ЧИТАТЬ

Как быстро убрать засос: лучшие способы устранения гематомы

Следует включить игнор, найти дело, которое поможет отвлечься и начать новые отношения, но уже со свободным человеком.

Давит на жалость и пугает суицидом

Встречаются и такие личности, которые угрожают суицидом, если любовница уйдет. Разговоры бесполезны, к психологу мужчина не идет. Даме нужно сохранить самообладание. Здесь тоже придет в помощь метод, который описывался выше, — стать фригидной, чтобы любовник тебя больше не хотел.

Если этот вариант не устраивает, пробуем устраивать скандалы как можно чаще. Мужчины не переносят крики, упреки, придирки к мелочам. Ревность ко всему живому и неживому тоже может повлиять и взбесить его.

Формула расставания

Психологам удалось изучить тему боли, связанной с расставанием. Они выяснили, что простые формулы помогают быстрее отпускать негативные эмоции. Одна из техник получила название «формула расставания».

Суть формулы: необходимо взять на себя треть переживаний, а две трети оставить своему партнеру. Теоретическая простота не означает, что практическая реализация будет такой же легкой. Подход требует высокого уровня осознанности и умения управлять своими эмоциями. Психологи также разработали альтернативную формулу расставания, состоящую из нескольких этапов:

1. Справиться с ситуацией сложно, поэтому стоит начать с высвобождения негативных эмоций. Необходимо найти здоровый способ выплеснуть из себя деструктивную эмоциональную энергию.
2. На следующем этапе необходимо сжигать мосты, то есть отрезать себе все пути к отступлению и закрыться от возможных попыток партнера вернуться.
3. Чтобы справляться с эмоциональной болью, необходима поддержка. Нельзя скрывать факт болезненного расставания, поэтому нужно искать помощь у тех, кто в состоянии ее дать.
4. Чтобы не останавливаться и не застревать в страданиях, необходимо направить силы и энергию на личностный рост и развитие.

Расставание и психология мужчин

Как пережить расставание с подругой? Советы психолога представителям сильного пола редко нужны. Все потому, что они предпочитают справляться со своими проблемами самостоятельно.

Иногда может показаться, что женщины гораздо сильнее переживают расставание. Но это не так! Просто мужчинам свойственно скрывать свои эмоции, переживания и чувства.

Психология семейных отношений лишь доказывает факт того, что мужчинам действительно иногда сложнее, чем женщинам, пережить боль и утрату любимой.

Большинству мужчин свойственно выглядеть счастливыми после расставания. Они погружаются в вечеринки, ведут активный образ жизни, флиртуют с различными девушками. Но не всегда такая ситуация отражает истинную картину чувств. Некоторые мужчины при помощи такого времяпрепровождения пытаются избавиться от тоски и заглушить боль от расставания с бывшей возлюбленной. Но вдали от всех он может снова пересматривать фотографии бывшей девушки и надеяться на восстановление отношений.

Как пережить расставание с девушкой? Советы психолога особенно необходимы, когда мужчины начинают терять уверенность в себе. Такой стресс может серьезно сказаться на состоянии здоровья представителя сильной половины человечества. Поэтому если вы ощущаете на протяжении долгого времени подавленность, разочарование в женщинах, то следует обратиться к психологу.

Многим девушкам мужчины кажутся бесчувственными людьми. Но им, как и женщинам, свойственно рассчитывать в начале отношений на будущий брак, общих детей и все радости совместного быта. Поэтому как только отношения рушатся, они переживают ничуть не меньше женщин.

Простите и отпустите бывшего возлюбленного

Наверняка, пережив расставание с женатым мужчиной, вы чувствуете обиду на него. За его ложь, встречи украдкой, праздники, проведенные вами в одиночестве… список можно продолжать до бесконечности. Один из советов психологов, как пережить расставание с женатым мужчиной и избавиться от чувства обиды и разочарования — провести символический акт прощания со своей любовью. Например, возьмите в руки тяжелый камень, вообразите, что в нем сконцентрированы все ваши эмоции, и… выбросите его. Зажгите свечу и, глядя на ее тающий воск, представьте себе, что вместе с ним тает ваша любовь. Неплохой терапевтический эффект может дать такая банальная мера, как сожжение общих фотографий или вещей своего бывшего. Возможно, в первый раз вы не почувствуете облегчения, но вскоре заметите, что больше не держите зла на своего бывшего партнера и готовы спокойно отпустить его.

glola.ru

Если ты осталась одна

Дзинь-дзинь, еще раз напоминалочка: он изначально был несвободен! Если он не собирался бросить семью, то развязка должна была когда-то начаться. Какие способы забыть этого мужчину можно придумать?

Также будет полезно: Как найти любовника

Кардинальные перемены

Есть один хитрый способ, который можно попробовать, чтобы обмануть саму себя. Помнишь фильм «50 первых поцелуев»? Там главная героиня забывала каждый предыдущий день, живя только сегодняшним. У нее были свои привычки, начиная с раннего утра.

Тебе надо так же — просто удалять от себя то время, в котором ты жила, любя своего женатика. А для начала сделай вот что:

1. Ты не можешь поменять место жительства, зато передвинуть мебель в этой квартире можешь. Это надо для того, чтобы тебе старая обстановка не напоминала о визитах бывшего бойфренда, если встречи были у тебя дома.
2. Смени хотя бы занавески на более веселенький цвет, если не можешь переклеить обои. Оранжевые, желтые и зеленые оттенки поднимают настроение и помогают справиться с депрессией. Мелочь, но очень важная.
3. Отражение в зеркале тоже должно выдавать какой-то другой образ, отличный от сегодняшнего. Да, всё банально и просто — смени прическу, цвет волос, стиль в одежде. Это не для красоты, а для кардинальных перемен.

А теперь меняй привычки, начиная с утра:

1. Привыкла пить на завтрак чай с бутербродами? Пей какао с круассанами.
2. Любишь девичьи мелодрамы? Они ни к чему сейчас, смотри комедии.
3. Обычно ложишься спать головой на запад? Перекладывайся на восток.

В твоей жизни должны произойти перевертыши, которые противоречат твоему привычному образу жизни, даже в мелочах. Именно с этого дня пойдет отсчет твоей борьбы с депрессией.

Не думай, что это сразу будет легко. Но тебе надо именно зацикливаться на том непривычном для тебя дне, который войдет в привычку. Дальше будет проще. Но это первый шаг к освобождению.