Уксусное обертывание для похудения: рецепты для похудения живота

Главная » Разное » Уксусное обертывание для похудения: отзывы

Уксус давно используется как внутренне, так и наружно для снижения веса. Употреблять уксус внутрь не так безопасно, как может показаться. Наружное применение вызывает меньше вопросов со стороны специалистов, хотя уксусное обертывание для похудения, отзывы о котором будут представлены ниже, имеет свою специфику и может нанести вред при неправильном использовании.

Уксус стимулирует клеточный метаболизм, улучшает расщепление подкожного жира, положительно влияет на лимфоток. Для снижения веса рекомендуется делать обертывания курсами. Для поддержания достигнутых результатов полезно проводить обертывания 1 раз в 7-14 дней. Перед проведением обертываний необходимо подготовить кожу. Полезно сочетать уксусное обертывание с массажем. Усилить эффект процедуры позволит вакуумный массаж и вибровоздействие. Обычно худеющие используют обертывания для бедер и ягодиц, где наблюдается скопление жировых отложений и имеется выраженный целлюлит.

Для снижения веса обычно используют яблочный уксус, который положительно сказывается на состоянии кожи, обладает антиоксидантным действием, выводит токсины из организма. По отзывам специалистов, уксусное обертывание для похудения помогает достичь высоких результатов без дополнительных диет и изнурительных тренировок. Это наиболее популярный метод пассивного снижения веса, который отличается высокой эффективностью и минимальным риском побочных эффектов. Между тем, к уксусу многие специалисты относятся с осторожностью, ведь чрезмерное увлечение обертываниями может привести к обезвоживанию кожи и общей интоксикации организма.

Содержание

• Эффективность обертывания уксусом
• Виды процедуры
• Как делать уксусное обертывание?
• Подготовительный этап
• Основной этап
• Заключительный этап
• Выбор уксуса для рецепта
• Рецепты обертывания уксусом для похудения в домашних условиях
• Классический рецепт
• С медом
• С маслом
• С мукой
• С водорослями
• С голубой глиной
• С солью
• С эфирными маслами
• С картофелем
• Как часто делают уксусное обертывание?
• Уксусное обертывание: плюсы и минусы
• Противопоказания
• Полезные советы

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Реальные отзывы

Многие женщины пробуют использовать яблочный уксус от целлюлита. Отзывы об этой процедуре в большинстве своем положительные.

Мне обертывания с яблочным уксусом очень понравились. После 7 процедур уже был заметен результат, плюс я за это время похудела на три килограмма. Конечно понимаю, что в основном ушла вода, но все равно меня это радует.

Антонина

У меня результата не было. Но я это списываю на особенности организма (я вообще не потела во время процедуры). А вот у моей подруги результаты и вправду есть.

Юлия

Я использовала яблочный уксус для похудения живота. Могу сказать, что я довольна результатом. После 10 процедур мои растяжки, оставшиеся после родов, стали более бледными. С целлюлитом эта гремучая смесь также справляется — его осталось совсем немного. Планирую подключить еще занятия в тренажерном зале, а через пару-тройку месяцев повторить курс.

Алла

Уже больше пяти лет я прохожу курс таких обертываний перед началом пляжного сезона. Кожа становится гладкая, нежная и более упругая.

Яна

Уксусное обертывание поможет избавиться от целлюлита и обвисшего живота, а также сделать растяжки на коже менее заметными. Но лучше не полагаться полностью на домашние косметические процедуры подобного рода. Помимо обертываний для похудения необходимо заниматься спортом и откорректировать свой привычный рацион питания. Согласитесь, что избавиться от целлюлита, употребляя фастфуд и другие вредные продукты, невозможно.

Эффективность обертывания уксусом

Обертывание с яблочным уксусом можно сделать только дома, так как в салонах красоты процедуры с таким компонентом нет. Оно при небольших финансовых затратах помогает достигнуть хороших результатов:

1. Уксус быстро испаряется с поверхности кожи, поэтому она начинает охлаждаться. Этот факт провоцирует ускорение обмена веществ и выведение лишней влаги. Калории начинают расходоваться быстрее, а жировые отложения разбиваются и исчезают.
2. В состав уксуса входит марганец, который необходим для обмена липидов и углеводов. Это способствует избавлению от «апельсиновой корки».
3. Микро- и макроэлементы, содержащиеся в уксусе, усиливают кровообращение. Это приводит к интенсивному производству эластина и коллагена. В итоге дерма разглаживается и выглядит более подтянутой.
4. Пектины благотворно влияют на состояние кожного покрова и производят лифтинг-эффект. Фруктовая кислота насыщает дерму полезными элементами и помогает ей обновляться.
5. Во время уксусного обертывания организм покидают токсичные вещества и свободные радикалы. Это хорошая профилактика преждевременного старения и накопления подкожных отложений.

Внимание! Уксусное обертывание помогает бороться с сосудистыми звездочками. Диагноз «варикоз» не является противопоказанием для данного вида обертывания.

Особенности воздействия на кожу

При оборачивании тела или определенных его участков влажной тканью, кожа помещается в кислую, солевую среду. Под действием холода просвет сосудов сужается, но со временем они вновь расширяются. Уксус формирует на поверхности кожного покрова кислую среду. Она уничтожает бактерии, грибки, а вместе с потом из организма выводятся шлаки.

Тело медленно разогревается, тепло проникает по капиллярам до самых глубоких участков тканей. С повышением температуры возрастает интенсивность кровотока, движения лимфы. Организм активно избавляется от токсинов и мертвых клеток. Все это происходит на первом этапе воздействия.

Крайне важно завершить косметологическую процедуру. Из крови продукты метаболизма должны выводиться вместе с потом через кожу. После появления на теле легкой испарины, процедура переходит во вторую фазу. В этот период лучше находиться под теплым пледом, чтобы шлаки и свободные радикалы отделились от лимфы, крови.

Преждевременное завершение процедуры чревато возникновением головной боли, сильной усталости. Об успешном обертывании говорит прилив свежих сил, улучшившееся настроение, бодрость.

Как делать уксусное обертывание?

Уксусное обертывание делается в 3 этапа:

• Шаг 1. Подготовка.
• Шаг 2. Нанесение и выдерживание состава.
• Шаг 3. Завершающие манипуляции.

Подготовительный этап

1. Утром в день сеанса приготовьте лимонную воду. Возьмите 1 л чистой воды и выдавите в нее сок одного цитрусового. Разделите напиток на несколько порций и постепенно выпейте их в течение 3 часов.
2. Подготовьте пищевую пленку и при необходимости тканевые полоски. Подойдут старые простыни, марля, бинты.
3. Перед самой процедурой примите душ и очистите кожу скрабом. Хорошенько разотрите кожу жесткой мочалкой, чтобы разогреть ее и спровоцировать усиленное кровообращение. Не переусердствуйте, чтобы не нарушить целостность кожного покрова.
4. Приготовьте состав для обертывания по выбранному рецепту.

Основной этап

1. Намочите ткань в смеси для обертывания. В некоторых рецептах она не потребуется. Средство наносится непосредственно на кожу. Тогда следует пропустить следующее действие.
2. Оберните материал вокруг проблемной зоны. Следите, чтобы он не сильно перетягивал кожу.
3. Обмотайте обработанный участок пищевой пленкой в 2-3 слоя.
4. Тепло оденьтесь. Можно использовать термобелье. Лягте под одеяло.
5. Выждите время, указанное в рецепте. Оно может колебаться от 30 до 120 минут.
6. Сначала вы почувствуете неприятный озноб, а затем жар. В это время вы начнете сильно потеть.

Внимание! Если во время процедуры вам станет плохо, то нужно ее сразу прекратить и принять душ.

Заключительный этап

1. Уберите с тела ткань и пищевую пленку.
2. Примите контрастный душ.
3. Смажьте обработанный участок увлажняющим кремом.
4. После процедуры может наблюдаться покраснение кожного покрова и желание много пить. Восполняйте дефицит влаги, потерянной во время сеанса, обычной чистой водой.
5. Через 1 час вы можете оценить изменения своего тела визуально и с помощью сантиметровой ленты.

Рецепты приготовления растворов и смесей

Если верить отзывам об уксусном обертывании, то эффект в значительной степени зависит от правильности подбора косметического состава. Опытные специалисты рекомендуют запастись терпением, поскольку и в 21 веке чудодейственного средства не изобретено. Избавиться от целлюлита словно по взмаху волшебной палочки не получится.

Традиционный рецепт

Классический состав состоит из 2-х компонентов – воды и уксуса. Чтобы подготовить антицеллюлитный раствор необходимо:

• 200 мл яблочного уксуса разводят в аналогичном объеме воды, предварительно разогретой;
• в состав опускают лоскуты материи и дают пропитаться в течение 2-3 минут;
• проблемные зоны оборачивают тканью в 2-3 слоя;
• материал фиксируется на теле полиэтиленовой пленкой;
• тело укутывают теплым одеялом;
• длительность процедуры – 60-80 минут.

Этот классический рецепт подходит для избавления от апельсиновой корочки. Для большей результативности его комбинируют с лимфодренажным обертыванием.

Уксусная эссенция с водорослями для похудения

Если основная проблема состоит не в подкожных бугорках, а в лишних сантиметрах на бедрах, талии, лучше прибегнуть к следующему рецепту:

ламинария для обертывания

1. 30-50 мг ламинарий (можно взять любые водоросли) заливают кипятком. Консистенцию настаивают в течение 0.5 часа.
2. В состав вносят 20 мл яблочного уксуса. Ингредиенты тщательно смешивают между собой.
3. Готовой смесью обрабатывают проблемные участки тела. Затем кожу оборачивают полиэтиленовой пленкой.
4. В спокойном состоянии проводят не менее 60-70 мин.

Для усиления эффекта можно лечь под одеяло или заняться домашними хлопотами, что увеличит интенсивность кровотока.

Рецептура может быть разной. Главное правило – обязательно присутствие в составе яблочного или виноградного уксуса. Остальные ингредиенты – поле для смелых экспериментов!

Выбор уксуса для рецепта

Для обертывания берите яблочный или винный уксус. Первый применяют для косметических процедур намного чаще. Яблочный уксус можно купить или сделать своими руками. При покупке обратите внимание на то, чтобы продукт был получен путем сбраживания яблок, а не добавления эссенции к обычному уксусу. Концентрация продукта должна составлять 3-9%.

В натуральном яблочном уксусе много полезных веществ, поэтому он обладает следующими свойствами:

• тонизирует;
• повышает тургор кожи;
• предупреждает провисание дермы;
• укрепляет стенки сосудов;
• разглаживает растяжки;
• устраняет «апельсиновую корку».

Для приготовления домашнего уксуса из яблок совершите следующие действия:

1. Отожмите сок из нечищеных плодов.
2. Перелейте его в стеклянную емкость и накройте марлей.
3. Поставьте посуду в прохладное теплое место на 3-4 недели.
4. Каждый день перемешивайте сок для насыщения кислородом.
5. По истечении времени жидкость приобретает специфически уксусный аромат.
6. Процедите уксус и используйте для приготовления домашних средств для обертывания.

Есть ли противопоказания?

Как оказалось, яблочный уксус полезен далеко не для всех. Как и прочие уксусные эссенции, он имеет ряд ограничений для применения. При использовании данного средства людьми, имеющим противопоказания, есть риск нанести организму значительный вред.

Использование данного продукта категорически воспрещается в следующих случаях:

• при появлении жжения либо зуда на месте применения;
• если на теле есть ранки, ссадины, царапины и другие повреждения;
• при угрях, высыпаниях, герпесе и различных кожных заболеваниях;
• во время менструации;
• после длительных болезней, серьезных операций;
• при ослабленном организме;
• при любых болезнях сердечно-сосудистой системы;
• во время беременности.

Прибегая к народным методам лечения с добавлением яблочного уксуса, стоит точно следовать рецептам и продолжать курс использования не более 10 дней. В противном случае есть риск проявления покраснений, аллергических реакций, зуда. Маски и обертывания можно выполнять каждые два дня на протяжении трех недель. Держать маску лучше не дольше 30 минут. Массаж с добавлением уксусного раствора нужно проводить в течение недели два раза в день.

Помните, что можно наносить яблочный уксус только на проблемные участки. Не стоит использовать его по всему телу – начнутся раздражения и покраснения. Также не стоит применять все вышеперечисленные методы сразу. Чтобы добиться хорошего результата, лучше чередовать процедуры.

Яблочный уксус вовсе не панацея и без дополнительных усилий вылечить целлюлит вряд ли удастся. Только в сочетании с правильно подобранным комплексом физических упражнений, правильным питанием и отказом от вредных привычек можно надеяться на достижение положительного результата.

Рецепты обертывания уксусом для похудения в домашних условиях

Классический рецепт

Понадобится:

• винный или яблочный уксус – 2 стакана;
• теплая вода – 2 стакана.

Соедините оба компонента. Используйте для обертывания тканевую полоску.

Сколько держать смесь на теле: 60 минут.

С медом

Понадобится:

• яблочный уксус – 30 мл;
• жидкий мед – 30 мл;
• теплая вода – 30 мл.

Соедините и хорошенько перемешайте все компоненты. Этот рецепт хорошо помогает для похудения животаи других частей тела.

Сколько держать смесь на теле: 60 минут.

Советуем прочитать: Медовое обертывание для похудения в домашних условиях

С маслом

Понадобится:

• яблочный уксус – 200 мл;
• базовое масло – 60 мл;
• вода – 200 мл.

Вы можете взять для приготовления состава масло миндаля, оливы или пшеницы. Соедините его с другими компонентами. Наносите смесь с помощью тканевой полоски.

Сколько держать смесь на теле: 90 минут.

С мукой

Понадобится:

• яблочный уксус – 100 мл;
• пчелиный мед – 100 г;
• пшеничная мука – 100 г.

Приготовьте из ингредиентов негустое тесто. Распределите его тонким слоем по проблемному участку.

Сколько держать смесь на теле: 120 минут.

С водорослями

Понадобится:

• яблочный уксус – 20 мл;
• порошок ламинарии – 3 ст. л.;
• кипяток – 50 мл.

Залейте водоросли водой и оставьте настаиваться на полчаса. Добавьте к набухшей ламинарии уксус, размешайте и используйте для обертывания.

Сколько держать смесь на теле: 60 минут.

Советуем прочитать: Обертывание водорослями в домашних условиях

С голубой глиной

Понадобится:

• натуральный уксус – 40 мл;
• голубая глина — 6 ст. л.;
• корица – 5 г;
• эфир любого цитрусового.

Разведите глину уксусом. К кашице добавьте корицу, пару капель масла и размешайте.

Сколько держать смесь на теле: 40 минут.

С солью

Понадобится:

• яблочный уксус – 200 мл;
• теплая вода – 200 мл;
• морская соль – 5 г.

Соедините жидкости и растворите в них соль. Используйте для нанесения состава тканевую полоску.

Сколько держать смесь на теле: 60 минут.

С эфирными маслами

Понадобится:

• яблочный уксус – 100 мл;
• холодная вода – 100 мл;
• эфиры мяты перечной и цитрусовых: лайма, лимона, апельсина.

Соедините воду с уксусом и накапайте в раствор по 5 капель каждого масла. Наносите состав с помощью ткани.

Сколько держать смесь на теле: 60 минут.

С картофелем

Понадобится:

• яблочный уксус – 250 мл;
• средний картофель – 3 шт.;
• эфиры душицы и бергамота.

Очистите корнеплод и натрите на мелкой терке. Массу залейте уксусом, размешайте и накапайте в нее по 5 капель каждого масла.

Сколько держать смесь на теле: 60 минут.

Советуем прочитать: Маска для лица из крахмала от морщин вместо ботокса

Рецепты

Для осветления кожи

Ингредиенты:

• 4 стакана отфильтрованной или кипяченой воды;
• 1 стакан яблочного уксуса;
• 5-6 почек гвоздики.

Смешайте компоненты, перелейте в темную емкость и плотно закройте и настаивайте в сухом месте в течение 5 суток. После гвоздику вынимают. Раствор готов и может использоваться по назначению.

Гомаж

Ингредиенты:

• 1 ч. л. мелкой морской соли;
• 10 г жидкого меда;
• 10 мл натурального яблочного уксуса.

Все компоненты смешиваются до однородной массы. Применяют для удаления пигментации, нанося на проблемные места и осторожно «скатывая» ороговевшие клетки.

Маска с отбеливающим эффектом

Ингредиенты:

• 1 ст. л. сметаны или домашнего йогурта;
• 1 ст. л. сока алоэ;
• 1 ст. л. яблочного уксуса;
• пшеничная мука.

Все компоненты тщательно смешивают друг с другом, муку добавляют до густой консистенции.

Уксусное обертывание: плюсы и минусы

Специалисты считают, что уксус вызывает слабый и незначительный обмен веществ. Поэтому он не может удалить много жировых отложений. Снижение веса после курса обертываний, не что иное, как потеря влаги.

Давайте разберем достоинства и недостатки процедуры:

Плюсы	Минусы
Простое и быстрое приготовление смеси	Дискомфортные ощущения во время сеанса, особенно вначале
Низкая стоимость основного компонента	Неприятный запах от кожи после процедуры
Кожа после процедуры приятная на ощупь	Возможность спровоцировать раздражение кожи
Устранение отечности и снижение веса до 3 кг	Конечный результат заметен слабо

Противопоказания

Чтобы обертывание с уксусом для похудения вам не навредило, прежде чем приступать к процедуре, проверьте у себя наличие противопоказаний:

1. Низкое артериальное давление.
2. Сухая кожа.
3. Беременность.
4. Лактация.
5. Любые дерматологические заболевания.
6. Нарушения целостности кожи в области нанесения смеси.
7. Инфекционные и воспалительные заболевания.
8. Гинекологические заболевания.
9. Повышенная температура тела.
10. Желчнокаменная болезнь.
11. Почечная недостаточность.
12. Кожа, обгоревшая на солнце.
13. Менструация.
14. Болезни щитовидной железы.
15. Патологии сердца и сосудов.